Lue keskustelun säännöt.
Miten peppua, reisiä ja alleja kiinteämmäksi?
11.06.2010 |
Mulla on leveä lantio ja karsee persaus (suvun kirous). Ja reidet on kanssa karseessa kunnossa ja vatsakin vois olla timmimpi. Ja allit..
Olen normaali painoinen, mutta olen laihduttanut alle kakskymppisenä yli 30 kiloa eli..
Mielestäni kädet on tosi epäsuhdat, koska kämmen on iso ja ranne on tooooooosi ohuet, kuusi vuotiaalla kummipojallani on melkein yhtä isot ranteet ku mulla.
Kommentit (2)
jos käyt bodypumpissa 2 krt/vko ja lisäät painoja aina kun vaan pystyt, oot muutaman kuukauden päästä eri näköinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tee hauis ja ojentajaliikkeitä. ja lähde sauvakävelemään, ottaa just reisiin ja takapuoleen. ja pitkiä lenkkejä, tunti-puolitoista.