Mitä tarkoittaa karppaus?

http://karppaus.info/#

lempinimi englanninkielisestä sanasta joka tarkottaa hiilihydraattia.



Hiilihydraatteja voi seurata ja jokkut koittaa välttää kokonaan tuotteita joissa on paljon hiilaria, toiset sallii vähän hiilareita.



Atkinson on kuuluisa hiilaridieetti.



Tähän väliin muistuttaisin että normaali ruokavalio ei sisällä kymmeniä paloja leipää, vaan pari joten noi vähähiilarit on aika säälittäviä. Koska syödään ihan tavallisien suositeusten mukaan.