Sisunaiset 19.4.
Kommentit (13)
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 17) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 82 kg, ( 62 kg), 84.9 kg, -0.7 kg, 9.9 kg, 2.9 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 30.8 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 82.5 kg, ( 68 kg), 87.9 kg, 0.0 kg, 7.1 kg, 5.4 kg, 14 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 32.3 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 85 kg, ( 75 kg), 88 kg, 0.0 kg, -3.4 kg, 3 kg, 7 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27.8 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 68 kg, ( 57 kg), 71.9 kg, -1.1 kg, 7.2 kg, 3.9 kg, 7 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 24.3 , 1.72 m
Marge
81.1 kg, 69.8 kg, ( 64 kg), 74.8 kg, 0.0 kg, 6.3 kg, 5 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.9 , 1.61 m
Leidi
95 kg, 92.1 kg, ( 75 kg), 93.9 kg, 0.3 kg, 1.1 kg, 1.8 kg, 11 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31.4 , 1.73 m
Temmi
81.8 kg, 76.9 kg, ( 59 kg), 80.9 kg, 0.0 kg, 0.9 kg, 4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 32.8 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 84.8 kg, ( 82.4 kg), 90.3 kg, -0.2 kg, 2.1 kg, 5.5 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.5 , 1.78 m
Tupujatoivo
66 kg, 60.8 kg, ( 56 kg), 65.8 kg, 0.0 kg, 0.2 kg, 5 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 25.7 , 1.60 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Allakka : -0.7 kg
Ajallisesti lähinnä vko 17 (su 2.5) välitavoitetta
1. sija =>… 7 …vkoa:.. sarapäkki
2. sija =>… 7 …vkoa:.. Minlee
3. sija =>… 9 …vkoa:.. Allakka-
4. sija =>… 9 …vkoa:.. Marge
5. sija =>… 9 …vkoa:.. Temmi
6. sija =>… 9 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
7. sija =>… 9 …vkoa:.. tupujatoivo
8. sija =>… 11 …vkoa:.. Leidi
9. sija =>… 14 …vkoa:.. Körömölli
Laihduttajia: 9
Painon muutos viime viikosta: -0.6 kg
Matkaa vkon 17 tavoitteeseen: 36.5 kg
Viime viikon haaste ei toteutunut. Viikko meni hyvin, mutta viikonloppuna ei tullut juotua vettä juuri lainkaan.
Voin jo etukäteen todeta, että tuo kasvishaaste ei myöskään toteudu, mutta jospa vaikka tulee samalla syötyä enempi kasviksia kuin normaalisti, joka sekin on jo jotain.
ja viikko pyörähtänyt kivasti käyntiin..viikonloppu ei menny taas ihan niinkuin suunnittelin:( miten hemmetissä se voi olla niin vaikeeta? pysyä herkuista erossa, en ymmärrä!
Kasvishaasteen 1. päivä voitettu, piti kyllä syödä vielä yksi porkkana että sain sen täyteen:)
Tän päivän osalta ksvikset syöty, vaikka muuten en jaksanut merkkailla syömisiä niin ne kävin äsken merkkaamassa ja kurkkaamassa määrän, joka oli 540g ;)!!
Onnea Temmi huikeista lukemista..muistan tuon fiiliksen, kun 80kg tuli alitettua..aivan mahtavaa se kyllä on!!Mutta pidä huoli, ettei sulle käy niinkuin mulle, että oon taas pitkälti kolkuttelemassa noita 90kg rajoja enempi ku 80kg rajoja :(!!!
Ei tää päivä oo ihan putkeen menny muuten kun noiden kasvisten osalta..muttei kyllä ihan pyllylleenkään, mut oon vaan niin väsynyt aina näin aamuvuorojen jälkeen, ettei jaksa aatella täysillä laihista ja varsinkaan sitä merkkaamista..huomenna koitan kyl tsempata taas ihan täysillä..saas nähä miten käy ;)!
Mukavaa viikkoa kaikille ja kovasti tsemppiä!!
Köris
..tuo kasvishaaste ;) Tältä päivältä kyllä suoritettu: päivälliseksikin söin vain lämminsavulohta ja salaattia.
Mutta taidan jo valmiiksi tietää, ettei koko viikko onnistu. Mutta ei se mitään - jos pystyn edes lisäämään joka päivä, niin olen tyytyväinen! :D
KÖRIS, joo, nyt pitää olla tarkkana painon kanssa... "Mukavasti" vaan menkatkin tällä vkolla alkamassa, joten liekö ois parempi pompata taas vasta kahden vkon päästä vaa'alle... Ääh!
Nyt iltapalalle ja nukkumaan!
Tämän viikon tulos 84,6kg. Pikkasen siis miinusta.
Mun kasvisten syönti ei ole onnistunut tällä viikolla.Eikä muutenkaan mikään järkevä syöminen. Mutta periksi en anna siitäkään huolimatta.
Vaikka ihan vaan näppituntumalla sen kummemmin punnitsematta oon mennyt, niin uskon ainakin puoli kiloa menneen joka päivä. Ikävä kyllä se ei kuitenkaan tuottanut puntarilla tuloksia; +/- 0... Mutta toisaalta, ei tullut plussiakaan!
Tätä haastetta koitan jatkaa edelleenkin, kuten myös veden juontia.
Taitaa olla mun vuoro keksiä ens viikon haaste? Se on Merkkaushaaste: Valitse yksi päivä, jolloin kirjoitat ylös kaikki syömisesi ja juomisesi. Ja ne, jotka haluaa/jaksaa/viitsii, voivat kopsata raportin tänne, siitä vois muut kerholaiset saada samalla mm.ruokavinkkejä. Ei tarvii mittailla mitään, ihan vaan tyyliin "kourallinen rusinoita" jne.
Mä tiedän, että tää on ihan helppo juttu monille teistä, kun jo merkitsette kaikki ylös muutenkin, mutta mulla on vähän oma lehmä ojassa; mulla kun on paha tapa syödä ihan huomaamatta ja ikäänkuin vahingossa, ja ajattelin tällaisen auttavan skarppaamaan...
Plussaa tuli muutama sata grammaa viime viikosta (viikkolista ei tällä viikolla jostain syystä ole minun kohdallani päivittynyt). Mutta ei ole yllätys tuo nousu. Jouduin olemaan monta päivää yksin lasten kanssa ja samaan aikaan oli yhden kirjoitustyön dead line. Pyöritin kotisirkusta päivisin ja kirjoitin öisin, en päässyt lenkille ja enkä pystynyt niin tarkkaan miettimään, mitä syön. Niin näkyyhän se. Ja jostain syystä myös se, jos olen valvonut, tuo lisää painoa, vaikka syömiset olisivat menneet ihan ok (mitä ne nyt eivät siis edes mennneet). No, paremmalla tsempillä ensi viikkoon!
Hyvin on kasvishaaste tosiaan sujunut..tosin tänään, kun oon ollut kotosalla niin en oo syönyt vielä yhtään mitään haasteeseen..huih ;), mutta teen ittelleni salaattia iltapalaks ja syön jossain välissä pari hedelmää niin se on siinä sitten luultavasti :)!!
Uusi haastekin on kiva..josko itsekin tulis merkkailtua ylös taas muutkin kun ne kasvikset eli ehdottomasti mukana!!
Kaikille mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä toivottelee köris, joka just tilaili mieheltä suklaata, kun kotituu töistä eli semmonen "laihdutuspäivä" tänään :)!!
Kiitos antibioottikuurin: vaaka näytti tänä aamuna 79,5kg!!! Eli paino alkaa ekaa kertaa varmaan vuoteen seiskalla! Olipas pikkuinen yllätys - mutta erittäin iloinen sellainen!!! :D
On tosiaan maha niin sekaisin siitä kuurista, että vessassa on saanut juosta...no, jotain iloa siis siitäkin, hih!
ALLAKKAkin oli käynyt moikkaamassa, heips vaan! Ja onnittelut - vaikka sanoitkin, ettei laihdutus ole oikein onnistunut, niin viime lukemiin täällä kuitenkin miinusta, ja kaikkiaan jo 10kg pudotusta. Hienoa siis! :)
Laitoin sinutkin tuohon haasterinkiin - eli halutessasi saat keksiä vkolle 19 jonkinlaisen haasteen, mitä me kaikki sitten yritetään suorittaa. Pakko ei tietenkään ole, ja aiempia haasteitakin saa käyttää. Haasteen saa myös ilmoittaa etukäteen, jos sen on keksinyt :)
Ensi viikolle olisi sitten LEIDIn vuoro keksiä. Eli ilmoittele, jos keksit - muutoin jatketaan Pumpernikkelin haasteella, tai jonkun muun ehdottamalla :)
Oi että, onkin nyt hyvä mieli tuosta pudotuksesta...!!! Enhän mä mitään ruokalistaa itselleni edes loppuviikoksi laatinut...*hävetys* Mutta eiköhän tästä saa nyt hyvän alun tällekin viikolle! Taidanpa minäkin ryhdistäytyä Kiloklubin suhteen, ja mennä pitkästä aikaa merkkaamaan syömisiä - helpottaa tosiaan myös Pumpernikkelin haasteen suorittamisessa.
Hyvää viikon alkua!!!