Valo ja leikki-ikäisen uniongelma

Kevät ja valo ovat iloinen asia, mutta eivät silloin kun lapsi alkaa herätä yhä aikaisemmin ja aikaisemmin... 4-vuotiaamme heräilee nykyään päivittäin puoli seitsämän ja seitsämän välissä. Talvella ja pimeämmällä hän nukkui tunnin pidempään.



Sinänsä pelkkä aikaisin herääminen ei haittaa, mutta ongelmana on se että lapsi ei nukahda illalla yhtään sen aikaisemmin. Vaikka kuinka paljon olisi touhuttu ja riippumatta siitä mihin aikaan lapsi viedään sänkyyn, silmät painuvat umpeen lähempänä puoli yhdeksää. Lapsi siis nukkuu kymmenisen tuntia yössä, mikä ei ihan riitä - yöunen määrä on vähentynyt talvesta yli tunnilla. Se näkyy lisääntyneenä riehumisena.



Päiväkodissa on pakollinen lepohetki, mutta lapsi ei nukahda siellä. Eikä muuten kotonakaan, vaikka kuinka levättäisiin puolisen tuntia sängyssä... Nyt pääsiäislomalla hän on nukahtanut autoon ja lastenohjelman ääreen, joten unenpuutetta selvästi on.



Miten saisimme yöunta pidennettyä takaisiin siihen, mitä se oli talvella? Pimennysverhot saattaisivat auttaa ja ne ovatkin harkinnassa. Luultavasti lapsi myös nukkuisi pitemmän yön, jos päästäisin hänet perhepetiin. Sitä en haluaisi kuitenkaan tehdä.