Lue keskustelun säännöt.
Siis apua, mikä mun kroppaa vaivaa?
26.03.2010 |
Olen laihduttamassa ja käynyt salilla 3kk. Laihdutuksen alkaessa painoin 68kg ja pituutta on 170cm. Olen treenannut ahkerasti ja salilla on painojen kanssa kivasti jo edistystä tullut ja aerobinenkin kunto on lähtenyt nousuun. Kalorilaskurin mukaan syön päivittäin 1500-1700 kaloria, minä pitäisi olla ok. Olen noita ruokamääriä arvioinut jopa hiukan yläkanttiin tuonne kalorilaskuriin syöttäessäni. Pääpaino on proteiineilla, hiilareita kohtuudella ja hyviä rasvoja saan myös. Vaan mitäs tänään näinkään, kun kävelin puntarille; 70kg! Voi jumankauta, miten tämä voi olla mahdollista??? Mitä teen väärin?
Kommentit (7)
Älä sitä painoa syynää, vaan katso peiliin :)
Et tee mitään väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
alusta asti, se kertoo vähän paremmin kuin vaaka.
ja muodot parantuneet? Siitähän tuon laihtumisen huomaa, älä vaakaa katso
silmämääräisesti en ole mitään suurta muutosta huomannut. No, liikaleuka on melkein kokonaan lähtenyt ja vatsamöllykkä vähän pienentynyt.
jälkeen 75 ks:ta 56kg:n ja homma oli paljon helpompaa, voiko iällä olla jo näin suuri vaikutus aineenvaihduntaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olit parikymppinen saadessasi lapset, on tuo aika ihmeellistä. Jos olit kolikymppinen, niin ikä kyllä vaikuttaa ihan tosissaan.
Lihakset kasvaa?