Vauvani on 2kk ja aloin jumppailemaan.. liian aikaista?

Ei mulla kunnossa ole vikaa, vatsalihakset eivät vain koskaan ole palautuneet yhteen ja vatsa näyttää aika kamalalta. Kuopus on siis jo 3 vuotta, vaunulenkkejäkin menty koko se aika. Voiko tätä vatsaa saada millään konstilla itse kuntoon? T. 15

Kannattaa tosiaan treenata paljon niitä syviä vatsalihaksia, jolloin vatsa tulee kyllä littanammaksi ja saattaa asettua hiukan nätimmin. Jos esim. napa on irronnut kuopastaan, ei muu auta kuin leikkaus.

Mistä tietää että se on irronnut kuopastaan?

Tuli mieleen kun synnytyksestäni aikaa se 2kk ja napa ulkona vieläkin! Olisiko sen pitänyt nytten jo mennä sisälle?

Kun ei näy merkkejä että tuo tuonne olisi matkalla :/

(ap)

Itse odotin vuoden ja sain sitten moitteita, et turhaan odotan, liikkua pitää, että edes jotenkin palautuu :) Vain ne vatsarutistukset on "kiellettyjä" suuressa määrin (eihän niiden lihasten käyttöä voi välttää ellei vaan koko ajan makaa). Kaikkia muita vatsalihaksi voi saa treenata muutaman kuukauden päästä. Mulla ei siis ole kiellettyjä edes ne rutistikset, ei se rako sitä häviä, vatsa vaan venyi liikaa. Ja pömppöhän se maha on, koska lihakset on erkaantuneet! Silti olen jumpalla saanut lihaksia muuten kuntoon (siis vatsastakin) ja ryhdin paremmaksi.



En nyt kyllä ota tästä mitään lääketieteellistä vastuuta :) Mutta näin mulle asiantuntija terveydenhuollossa neuvoi ja näin olen menetellyt.

Jos esim. napa on irronnut kuopastaan, ei muu auta kuin leikkaus.

ensimmäinen lapsi oli melkein 5kg ja itse olen suht pieni ja hoikka (165/53). eikä napa ole palautunut kuoppaansa vaan pullottaa. raskausarpiakin löytyy... näiden kanssa siis joutuu elämään, vai? onneksi en ole mikään napapaitojen ystävä muutenkaan :)