Lue keskustelun säännöt.
Yö-unien pituus
07.03.2010 |
Kuinka pitkät yö unet nukut yleensä? Mä nukun arkena 5-6 tuntia ja viikonloppuna 7-9.5 tuntia nukunko liian vähän?
Kommentit (3)
Nukun yleensä n. 7-9 tuntia. Nyt kun olen raskaana niin herään usein yöllä (ilman syytä) n. klo 3 ja valvon n. 5 asti. Sit vielä 1,5 tuntia unta ja ylös. Viikonloppuna onneks voin sitten nukkua 8-9 asti aamulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5-7 tuntia yössä. Viikonloppuna joskus enemmän, muttei suinkaan aina.
Väsymys vaikeuttaa laihduttamista, ei meinaa oikein jaksaa, on hermo herkässä. En vain ole keksinyt, mistä sitä nukkuma-aikaa repisin, kun työajat ovat hyvin vaihtelevat.
Toisinaan nukun päikkäreitä, mutta arkena korkeintaan 40 min. päivässä.
yö-unet vai yö unet. Jestas.