maidon määrästä ja maitotuotteista

siis suositus on tuolle meidän kymmenkuiselle se 5-6dl päiovässä, ja olen tämän suosituksen ymmärtänyt tarkoittavan maitotuotteita enkä siis pelkästään juotavaa maitoa. eilen aloin pohtimaan että olenko ymmärtänyt väärin? siis pitääkö se 5-6dl maitoa JUODA? en kyllä millään saisi menemään niin suurta määrää juotavassa muodossa... poika saa maitoa jogurteista, puuron sekaan laitan maitoa yms, ja juo n 3dl maitoa päivässä (lisäksi vettä). kertokaa miten tämä asia oikeasti on??