apua mä haluan laihtua mut aina vaan mässytän jotain?

163cm 57kg , lasten jälkeen röllykkä tosin lapset jo isoja 7,9v.



Haluaisn laihtua mutta aina popsin jotain näkkäriä (ilman päälysteitä), manteleita,pähkinöitä, ja niin suklaata=)



haluaisin niin laihtua /kiinteytyä ns. nopsaan( mulle tänne kaikki heti tyyppi siis olen)



salille ei vaan aikaa (ongelma mihin lapset siksi aikaa en halua heidän viettävän kaksistaan kotona aikaa kun minä ahertaisin salilla matkoineen noin 2-3h) he eivät suostu enää mukaan "vauva" leikkipaikkaan.



huoh.... (joo avauduin kun haluan tietää mistä te muut revitte aikaa/motivaatiota?)