Hei Sinä omena.vesi-raejuustokuurilainen!

Mistä löydän tietoja?



nim tahtoo laihtua

Eli ei tarte mitään lääkkeitä kun ruokavaliolla laihtuu.

Ja ei tuollaisten kuurienperään muutenkaan kannattaisi huhuilla. Ei kukaan jaksa loppu elämäänsä millään nälkä dietillä ja kun tuollaien kuurin lopettaa tule kilot takaisin.



JOten ihan elämäntapa remontin tekoon!

Suosittelen avuksi esim. kiloklubia jonne saa tehtyä ruokapäiväkirjan ja merkattua liikunnan ja edistymisen.



Niin ja siihen ruokapäiväkirjaan pitää merkitä KAIKKI mitä syö eikä unohtaa merkitä mitään päivän aikana naposteltuja juttuja. Tosin ne napostelut täytyisi kyllä lopettaa.