Lue keskustelun säännöt.
G: mitä liikuntaa ja kuinka paljon
11.01.2009 |
harrastatte viikossa?
Oletteko normaalipainoisia?
Kommentit (4)
kuntosalilla 1-2 kertaa/vko ja 1-1,5h kävelylenkillä 1-2 kertaa/vko.
Olen ylipainoinen (painoindeksi melkein 30), tosin paino toivottavasti laskusuunnassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole paino-ongelmia, koskaan ollutkaan
eli 6km päivässä x5 pv
käyn myös flow:ssa, pilateksessa ja tanssillisella tunnilla 1-3 krt viikossa.
ja olen yh, joten se on vain järjestelykysymys ja olen hieman ylipainoinen mut en enää kauaa
1-2 kertaa spinningissä. Lisäksi kävelen reippaasti 2 x vkossa 3 km matkan tuplarattaita työnnellen.