Oletteko kilojen kanssa tuskailevat huomioineet juomat?

Onhan toi tavallaan itsestään selvää, mutta harvoin kuulee laihduttajan mitenkään huomioivan mitä juo.



Itse en ole ajatellutkaan, että juomat suuri kaloripommi. Olen aina ollut normaalipainoinen, olisiko osasyy siinä, etten ole ikinä välittänyt limsoista, energiajuomista tm.



Ystäväni, joka todellakin tuskaillut kilojen kanssa, jo vuosia. Harrastaa liikuntaa, jumppaa, salia, juoksua, tanssia. Kasvissyöjä, vaikka eihän se aina tarkoita kevyttä. Syyttä liikakiloista vieläkin "vauvakiloja", vauva on nyt 8 v.



Mutta käy pari kertaa viikosssa kahvilassa, just noita erikoiskahveja. Päivittäin energiajuoma tai kaksikin. Ehkä noikin tuo sen ylimääräisen.

makeat juomat on kaikkein parasta ruokaa kiloille. Niistä lihoo helposti, vaikka liikkuisi kuinka paljon.

ollaan huomioitu, joten tuo ei ollut mikään uutinen.



Eli kannattaa ennemmin energiajuomistakin valita se light versio kuin limsoista. Huomattavasti paljon vähemmän kaloreita.



Ja muutenkin suhteessa kuluttaa pitäisi enemmän mitä syö.

Tottakai. Tossa jutussa ei ollut mulle mitään uutta. Kiloklubilaisena tiedän yhtä sun toista :)

ollaan huomioitu, joten tuo ei ollut mikään uutinen.

Eli kannattaa ennemmin energiajuomistakin valita se light versio kuin limsoista. Huomattavasti paljon vähemmän kaloreita.

Ja muutenkin suhteessa kuluttaa pitäisi enemmän mitä syö.

Kun sen hörppää jälkkäriksi lounaalla, saakin vähän hölkätä.

eivät ole koskaan laihduttaneet. Jokainen painonpudottaja tietää tuon aivan varmasti.



nimim. teetä ja vettä vain, että saa käyttää kaikki päivän kalorit syömisiin

Pyrin juomaan paljon vettä, enimmäkseen. Joskus suodatinkahvia rasvattoman maidon kanssa ja light-limsaa. Energiajuomia en voi sietää, kuvottava haju ja maku minusta..

Tuo on jakaiselle lahduttajalle ihan perustietoa.

eivät ole koskaan laihduttaneet. Jokainen painonpudottaja tietää tuon aivan varmasti.

laihduttajalle perustietoa,limsoissa,mehuissa on kamalsti energiaa! ja makukahveissa,ja jos laittaa kahviin/teehen sokeria paljon,kermaa niin kaloreita kertyy

Tuo on jakaiselle lahduttajalle ihan perustietoa.

eivät ole koskaan laihduttaneet. Jokainen painonpudottaja tietää tuon aivan varmasti.

[

on yhtä paljon kaloreita kuin jugurtissa joka myös kauhea kaloripommi.



tiesin siis, en juo mehuja koskaan, joskus limsaa ja siitä ligth versio jossa kaloreita suunnilleen yhtä paljon kuin vedessä.



silti olen lihonut, johtuu noista suklaista mustan kahvin kera.

Mä en ainakaan jumpan jälkeen juo mitään energiajuomaa, vaan vähäkalorista palautumisjuomaa, jonka kalorit otan päivän määrissä huomioon. Muuten juon pääasiassa vettä.

mä en ole ikinä törmännyt yhteenkään laihduttajaan, joka lipittäisi energiajuomia.

Kyllä mullakin noi kalorit on ihan herkuilla tulleet, jo lihoessa.

mä en ole ikinä törmännyt yhteenkään laihduttajaan, joka lipittäisi energiajuomia. Kyllä mullakin noi kalorit on ihan herkuilla tulleet, jo lihoessa.

mä en ole ikinä törmännyt yhteenkään laihduttajaan, joka lipittäisi energiajuomia. Kyllä mullakin noi kalorit on ihan herkuilla tulleet, jo lihoessa.

mutta työkaveri sanoo juovansa aamulla autossa työmatkalla.



Ja on ns ikuinen laihduttaja.