Rv 28 ja levottomat jalat, helpotusta?

kävelylenkki illalla ennen nukkumaanmenoa.

auttoi mulle. Äitiysneuvolan lääkäri laittoi reseptin. Panadol niihin suonenvetomaisiin tuntemuksiin ja nipistelyihin ja Diapam rauhoitti ja nukutti, 1-2 tablettia noin tuntia ennen nukkuma-aikaa. Jostain syystä ne kyllä myös nälätti, eikä pelkästään nukuttanu.

suihkuta jalkoja kylmällä vedellä, villasukat... nämä auttoi ainakin minulla.

Kiitoksia kovasti neuvoista, täytyy koettaa näitä, jos vaikka saisi joskus nukuttuakin. :)



Ap.

Mulla on ollut sama vaiva molemmissa raskauksissa, alkanut juuri tuossa rv 25 aikoihin. Kyseistä vaivaa on muutenkin, mutta ei niin pahana. Vaiva hävisi pikku hiljaa rv 34 mennessä, mutta haittasi tosiaan nukkumista.



Ensimmäisessä raskaudessa lääkäri suositteli magnesiumia, joka ehkä helpotti silloin. Jatkoin sitä raskauden jälkeenkin eikä vaiva palannut - ennenkuin tässä toisessa raskaudessa. Tällä kerralla magnesiumista ei ole ollut merkittävää apua, olen syönyt sitä täyden annoksen koko raskauden ajan.



Mulla ei myöskään jalkojen ylhäälläpito tai liikunta auta. Joku kovareunainen pyykkikori tms. polvitaipeiden alla helpotti. Paras apu mulle oli miehen tekemä hieronta ennen nukahtamista. Yritin samalla rentouttaa jalat mahdollisimman hyvin ja olla hieronnan jälkeen liikuttamatta niitä enää.



Toivottavasti näistä vinkeistä on jotakin apua! Ja ellei, niin aika auttaa...



T: rv 39, nyt vaivana turvotus ja tunnottomat sormet...

auttanut mulla, mies voi voidella ja hieroa.

piti kokeilla sitä lihaskipuihin tarkoitettua voidetta, se viilentää ihanasti.

Auttoi mulla kolmessa raskaudessa ja auttaa vieläkin :)