Mihin aikaan teidän koululaiset menevät arkena nukkumaan? Nukahtavatko nopeasti?
Lasten iät?
Meillä 8- ja 10-vuotiaat. Valot sammuu klo 21. Nuorempi nukahtaa heti, vanhempi saattaa valvoa sängyssään jopa tunnin ennen nukahtamista.
Kommentit (4)
nukahtaa 21-22, mutta koulupäivät onkin 10-14 eli saa nukkua aamuisin
mutta ei ole pakko sammuttaa valoja vaan saa lukea vielä. Joskus lukee pitkäänkin, joskus nukahtaa heti. VÄhän alkaa tuntua myös murrosikä ja melatoniinin väheneminen, eli heräilee yöllä ja lukee silloin taas, varsinkin jos nähnyt jotain huonojaunia. Nämä kyllä tuntuvat seuraavana päivänä, mutta en ole kieltänyt sängyssä lukemista koska a) se on poika ja on ihan saavutus jos se lukee mitä vaan ja missä vaan ja b) parempi se lukeminen kuitenkin kuin ne painajaiset.
menee 20.30-21.30 nukkumaan. Yrittää vetkutella vielä, nukahtaa kyllä heti jos alkaa nukkumaan, mutta monesti keksii tekosyitä ettei täytyisi vielä silloin nukkua. Mutta yleensä ysin aikaan.