Lue keskustelun säännöt.
Kaikki jotka haluavat laihduttaa ja nopeasti!
24.11.2009 |
Lopetin kaiken hiilarin syömisen ja se kauhukseni toimi liiankin hyvin, olin 1kk ns "puhdistuskuurilla" ja söin mm. kananmunia kanaa paisettuja tomaatteja herkkusieniä kesäkurpitsaa ja annoskokoni olivat suurempia kuin ennen kuuria.
Kauhukseni huomasin painoni pudonneen ekan 2vko aikana 4kiloa ja lisää vain putosi...enkä mielestäni ollut tehnyt mitään, en ede ollut urheillut yhtään! Jätin siis ihan kaiken paitsi lihan ja kasvikset. Mietinkin, että jos joskus olen isokokoisempi ja haluan laihtua ns "syömällä" tämä on hyvä kuuri minulle.
Eli toimii!
Kommentit (8)
myös, mutta eihän noi kasvikset ole kokonaan hiilarittomia. ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietyt kasvikset ovat kuitenkin lähes hiilarittomia.. ja ei kannata ihan äärimmilleen mennä.. kyllä minä söin kaikkia kasviksia, ja silti toimi:)
ap
eli leivät jäi pois? entä puuro, mietin vaan mitä aamupalaksi.
entä hedelmät? pidän itse salaatti+liha pääruokana, en niinkään pasta/peruna ruoista mut en tiä miten aamupalan korvais? jugurtti ja muroja?
Itse söin (aika kumma aamupala) mutta pienen palan kanaa vähän fetajuustoa ja tomaattia:) tai jotain kevyttä salaattia maidon kanssa... kaikki murot ja myslit ovat hiilaripommeja.. ja kananmuna on hyvä aamupala (tosin tätä ei montaa kannata syödä päivässä) n.2kpl...
ap
Mutta jos ehottomasti haluaa leipää syyä, niin tummaa ja paljon täytettä päälle.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja terveellisellä tavalla. 1kg/viikko ja syömällä mitä haluan mutta hyvällä tavalla eli oikeat annoskoot. En jätä pastaa, perunaa tai riisiä pois, en todellakaan.
Ihana olo, elämäntapamuutos ja minä nautin! -11kg.
Ja lupaan, että aluksi se on vaikeaa mutta suht nopeasti siihen tottuu, kun tietää erillaisista ruoka vaihtoehdoista.
ap