*** Sisunaiset 5.10 ***
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 44) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 85.4 kg, ( 62 kg), 87.5 kg, -0.3 kg, 7.3 kg, 2.1 kg, 7 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.8 , 1.66 m
Axelara
73.2 kg, 60.4 kg, ( 56 kg), 62.6 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 22.7 , 1.66 m
Chicky
91 kg, 90.5 kg, ( 0 kg), 92.5 kg, 0.0 kg, -1.5 kg, 2 kg, 11 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 30.6 , 1.74 m
Körömölli
95 kg, 83.9 kg, ( 68 kg), 86.7 kg, -1.1 kg, 8.3 kg, 2.8 kg, 16 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 31.8 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 83.5 kg, ( 75 kg), 86.1 kg, 0.0 kg, -1.5 kg, 2.6 kg, 12 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 27.2 , 1.78 m
Volga
90 kg, 76.8 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.4 , 1.80 m
Skyblue
82 kg, 69.5 kg, ( 60 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 4.3 kg, 11 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.4 , 1.74 m
Sarapäkki
79.1 kg, 75 kg, ( 57 kg), 80.4 kg, 0.0 kg, -1.3 kg, 5.4 kg, 10 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 27.2 , 1.72 m
nupukka
76 kg, 72.7 kg, ( 66 kg), 76.0 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.3 kg, 11 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.7 , 1.72 m
Marge
81.1 kg, 75 kg, ( 64 kg), 77.3 kg, -0.5 kg, 3.8 kg, 2.3 kg, 3 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 29.8 , 1.61 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Körömölli : -1.1 kg
Ajallisesti lähinnä vko 44 (su 1.11) välitavoitetta
1. sija =>… 3 …vkoa:.. Marge
2. sija =>… 7 …vkoa:.. Allakka-
3. sija =>… 10 …vkoa:.. sarapäkki
4. sija =>… 11 …vkoa:.. Axelara
5. sija =>… 11 …vkoa:.. Chicky
6. sija =>… 11 …vkoa:.. Volga
7. sija =>… 11 …vkoa:.. Skyblue
8. sija =>… 11 …vkoa:.. nupukka
9. sija =>… 12 …vkoa:.. Minlee
10. sija =>… 16 …vkoa:.. Körömölli
Laihduttajia: 10
Painon muutos viime viikosta: - 1.9 kg
Matkaa vkon 44 tavoitteeseen: 29.2 kg
Kommentit (6)
Mulla on sujunut ihan kivasti ja tänään olin äidin kanssa pitkällä 1½tunnin lenkilläkin vielä työpäivän jälkeen :)!!
Näin aamuvuoroviikoilla nuo aamut vaan on niin haipakkaa, etten oo muistanut eilen enkä tänäänkään käydä vaa´alla ennen pukemista, mutta josko huomenna tai sit käyn vasta lauantaina, kun silloin meillä on työpaikan pikkujoulut, joten maanantaina en meinaa vaakailla niin aattelin, että josko jo lauantaina!!
Tsemppiä kaikille!!
köris
Vaaka arpoi kyllä tällä viikolla erilaisia lukuja. Valkkasin niistä yhden ja toivon etten valinnut väärin ettei ensi viikolle pamahda plussaa. Lukemat siis 87,0kg.
Tsemppiä kaikille.
Mulla vaaka näytti keskiviikkona 86,4kg ja nyt vasta sen tänne tulin kirjaamaan!
Huomenna mennään tosiaan työporukalla hotelliin/kylpylään/ravintolaan viettämään pikkujouluja, joten ens viikolla ilmoitan tuloksen vasta aikaisintaan loppuviikosta tai sitten vasta seuraavana maanantaina!
Kaikille mukavaa viikonloppua ja tsemppiä!!
köris
Olen ihan pikkuisen vauvan äiti, vasta synnyttänyt ja vauva toki täysimetyksellä eli maltillisesti on tarkoitus lähteä liikkeelle ja kiloja pudottelemaan. Punnitsen huomisaamuna itseni ja ilmoitan lähtölukemat ja tavoitteet. Ja oliko niin, että teillä on aina matkan varrella myös välitavoitteita..?
Arvelisin painavani nyt noin 84-85kg. Pituutta löytyy 165cm eli ylipainoa on - kiitos raskausajan suuren painonnousun. Mutta siitä on vain ksi tie : alaspäin. :) Maanantai voisi olla jatkossakin se päivä, jolloin itseni punnitsen.
Huomiseen siis!
Viikon tulos on 76,3 kg eli taisi lähteä kokonainen kilo! Olen hieman ihmeissäni, sillä en jaksanut laskea kaloreita (pv:n pisteitä) keskiviikon jälkeen. Keskiviikkona olin ulkona syömässä ja sorruin pitsaan, torstain vielä tsemppasin, mutta pe oli kamala päänsärky ja sorruin parantelemaan sitä suklaalla. Ja tänään oli ohjelmassa kyläilyä ja taas herkkuja... Mutta en valita ;-)
Huomenna alkaa onneksi uusi viikko ja paluu ruotuun on edessä.
Hei
Paikalla kyllä ollaan, vaikka kovin hiljaa olenkin. Töiden ja opintojen suhteen tämä syksy on kovin kiireistä ja stressaavaa aikaa, joten aika ei juuri muuhun riitä.
Alkuvuodesta varmasti helpottaa, kun saan opintoni päätökseen. Siihen asti salin itselleni muutman herkun silloin tällöin (=> paino nousee...). Joten saattaa olla, että katson vaakaa vasta ensi vuoden puolella.
Pysyn kuitenkin normaalisti linjoilla ja teen yhteenvetoja, kuten ennen, eli siihen tämä taukoni ei vaikuta mitenkään.
Tsemppiä meille kaikille!