Lue keskustelun säännöt.
Mitä pitäisi syödä, kun kaikki tutkimukset osoittavat erilailla?
27.09.2009 |
Varsinkin nuorten kanssa on ihan sormi suussa, kun enegiaa pitäisi saada paljon, mutta mistä? Mitä syöttää koululaisille, että ruokavalio olisi terveellinen. Voita vai margariinia? Kevyitä jugurtteja vai kunnon rasvaisia?
Kommentit (4)
Juuri kuulin radiosta, että jenkeissä on uusi tutkimus, jossa todettu, että vähärasvaiset lihottavat enemmän. Huoh.
Minä syötän lapsilleni puhtaita luonnontuotteita. Voita, kermaa, sokeria. Ei mitään keinotekoisia. Käytän surutta ruoanlaitossa voita, ja me kaikki kyllä olemme hoikkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta rasvan laadullakin on merkitystä. Pidä huolta, että suurin osa rasvasta on kasvis- tai kalaperäistä.
vaikka käytetään kermaa ja voita. Lisäksi, kolesteroliarvot mulla laskeneet sen jälkeen kun aloimme käyttää voita kevytlevitteiden sijasta (ja kermaa niiden kasvirasvasekoitteiden sijasta).
voita, punaista maitoa, kermaa. Ei mitään käsiteltyjä juttuja. Nuoret kuitenkin liikkuvat paljon, joten kuluttavat sitten myös hyvin.
Ja sipsit, karkit ja leivokset minimiin.