Perunavellin ohje?

Olisko jollain linkittää jotain helppoa perunavellin ohjetta?



Ajattelin, kun tuo 6 kk opettelee nyt kiinteitä kasviksilla, niin teen itsellenikin aina päivittäin jonkun pottukeiton tai sosekeiton. Saan vähän itsekin kevennettyä ruokavaliota. Vaarana kun nyt on, kun imetys alkaa vähentyä, että paino alkaa hieman nousemaan. Tähän mennessä kun suuhunsa on saanut lappaa ihan mitä vaan ilman, että vaa'an viisari värähtää normaalilukemista ylöspäin.