Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä Porin juoksuohjelmalaisia?
22.09.2009 |
Niitä jotka silloin loppukesästä aloittivat tolla ohjelmalla. Miten on mennyt, saavutitteko sen 10 kilsaa ajallaan?
Mulla jäi ohjelma kesken vähän ennen puolenvälin tavoitetta, nyt aion jatkaa siitä mihin jäin (toivottavasti vielä jaksan).
Kommentit (3)
siihen 5 kilsan juoksuun. En oo saanut mitattua matkaa. Käyn kyllä hölkkäilemässä 20-30 minsan lenkkejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noudatin tuota ohjelmaa ja kympin lenkki meni tosi helposti! =)
mulle riittää se, että käyn kolmesti tai neljästi viikossa juoksemassa puoli tuntia. Ei ole ollut tarvetta pidentää lenkkejä kun harrastan kaikkea muutakin saadakseni vaihtelua.