Lue keskustelun säännöt.
Raskauden selkäkivut
11.09.2009 |
Raskaus on hieman yli puolivälin, ja erinäiset selkäkivut ovat alkaneet vaivata aina vain enemmin ja enemmin. Ensimmäiset iskias-tyyppiset vaivat olivat jo viikolla 13-14. Nyt pidempiä matkoja kävellessä alkaa selkää juilimaan eri tavoin: välillä tuntuu, että selkälihas kramppaa, välillä taas tuntuu pakarassa pistoa ja välillä taas häntäluuhun sattuu aivan sairaasti.
Pahinta on jos erehtyy selinmakuulle tai edes puolittain selinmakuulle, ei meinaa ylös päästä. Tänään mammajumpassa kun nousin maasta, tuntui että häntäluu ja muut selän luut siltä tienoilta oikeasti paukahtavat sijoiltaan.
Joo, tiedän että tämä "kuuluu asiaan" jne, mutta auttaako mikään tähän? Alkuviikosta jo ostin tukivyön, joka ehkä hieman auttaa kun kävelee. Ongelma on vain se, että se painaa sitten vatsaa vaikka laittaisi miten alas ja vauva aloittaa kunnon jytäämisen. Toisaalta myös tuntuu että vatsaan sattuu kävellessä sen kanssa sitten enemmin kuin normaalisti.
Kommentit (2)
Viimeksi kun neuvolassa asiasta sanoin, oli vastaus sitä tasoa että "kuuluu raskauteen". Nyt vain alkaa toisinaan olla kivut sellaiset, etten tiedä miten selviä loppuraskaudesta jos tätä tahtia pahenevat.
Alaselän kramppaaminen on osa "vanhaa vammaa", eli minulla on yliliikkuvat nivelet, alaselkä menee helposti notkolle jos en ole tarkkana. Ja olen yrittänyt olla, mutta kun painoa kertyy etupuolelle niin ei auta :/ Toisaalta suurempi ongelma on ne muut alaselän ongelmat.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itellä on vanha vamma, joka ei oo yhteistyössä raskauden kanssa. sieltä sai hyviä vinkkejä arkeen. osa tosin oli jo tiedossa mut unohtuneet jostain syystä.. sun pitää oikeestaan vaa tiedostaa enemmän miten liikut kun keräät esim pyykkiä ja nouset ylös jne.