Miten pitkät yöunet tarvitset?

Tällä siis tarkoitan sitä, että jos ei tarvitsisi lasten ym. takia heräillä niin miten pitkillä yöunilla olet pirteä koko päivän? Minulle riittää 4-6tuntia, jos sen saa nukkua ilman häiriötekijöitä, mutta nyt kun lapset herättelee pahimmillaan yöllä vartin välein niin vaikka ois saanut nukkua jopa 8tuntia yhteensä, niin kyllä se olo on aika väsynyt silti päivälläkin. Harvoinn kyllä tuota 8tuntia kyllä saa nukkua pätkissäkään, normaalisti se on 5-7tuntia.