Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
G: Keinot stressin torjuntaan
16.08.2009 |
Mulla on sellainen tilanne, että elämässä moni asia meinaa aiheuttaa stressiä (taloudellinen tilanne, työtilanne, miehen työtilanne, lasten hoidon aloitus).
Stressi puolestaan aiheuttaa minulle pahaa ihottumaa ja siksi ei saisi stressata. Mikä on sinun keinosi stressin hallintaan?
Kommentit (5)
Ottaa itselle aikaa. Liikunta on hyvä keino. Kunnolla hiki pintaan! Mieti kuinka rentoudut parhaiten. Lue, laula leivo, tee kaikkea sellaista josta nautit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joilla saisi ne stressinaiheet joko unohtumaan tai vaikuttamaan vähemmän kamalilta.
Syö pähkinöitä ja siemeniä joka päivä ainakin kourallinen. Joku "hyväntekeväisyystyö", esim. MLL:n päivystäjä, vapaaehtoinen ystävä Spr:llä, sellainen työ palkitsee valtavasti, missä saa hyvän mielen toiselle. Eikä sitä kannata ympätä liian usein, vaan esim. kerran kuussa. Näkee myös sen, että itsellä on asiat aika hyvin kuitenkin. Liiku ulkona, varsinkin metsässä, bongaa lintuja ja ihmettele luontoa.
Kaikki lisävinkit otan myös kiitoksella vastaan.
t. ap
Alue: Aihe vapaa
Ja nyt stressaa kun muutimme kauaksi uimahallista enkä pääse enää uimaan niin usein :(