Parhaat vinkit ruokalaskun pienentämiseen?
Rahasta tulee pian meidän perheessä tiukkaa, joten ruokakin on pakko ottaa yhdeksi säästökohteeksi. Miten syötte halvalla? Mitä ruokia teette ja mitä kauppoja suositte? Kannattaisiko alkaa käydä Lidlissä? Leipoa itse esim. sämpylöitä - reseptejäkin saa antaa :)
Nyt tapana on ollut tehdä kerran viikossa isot ostokset Prismasta ja täydennysostoja viikolla lähi-Siwasta. Aikuisia perheeseen kuuluu kaksi ja lapsia on yksi. Lapsi saa arkisin lounaan eskarissa.
Kommentit (15)
Leipä on kallista. Yhden leipä paketin hinnalla leipoo kahden viikon leivät (käytä pakastinta jos et halua leipoa joka toinen päivä).
Pois kaikki puolivalmisteet. Vaikka ne on kamalan näppäriä niin ne on kalliita. Esimerkiksi valmiit wokki vihannes pussit on ihan törky hinnoissa.
Älä osta broileria. Broitsku suikaleet 400 g maksaa yli 4 ekee. 400 g sikanautaa maksaa vähän yli 2 ekee.
Mysli, murot, yms pois. Ne on kaliita. Puuro ja siihen marjoja päälle on halvempaa.
Juusto ja leikkeleet pois. Varsinkin juusto on kallista. Onhan ne kivoja leivän päällä mutta ei mitenkään välttämättämättömiä.
Valmisruuat pois. Jos esimerkiksi muksuille tarvii välipalaa tai muuta vastaavaa niin tee ruokaa vähän enemmän ja laita jääkaappiin. Itse tehty ruoka mikrossa lämmitettynä on vähintään yhtä hyvää kuin saarioisten ruuatkin mutta paljon halvempaa.
Valitse vihanneksista ne tällä hetkellä halvat. Vihanneksissa on todella suuria kausi vaihteluita. Esimerkiksi kurkun hinta halvimmasta kalliimpaan vuoden aikaan voi nelinkertaistaa hinnan.
Älä osta kotimaista, se on yleensä kalliinpaa.
Suosi esim. euroshopperia (halpaa ja huono laatuista), pirkka on melkein saman hintaista kuin merkki tuotteetkin mutta laatukin on sama.
Noista nyt voi valita mitä haluaa. Jos tykkäät myslistä niin osta sitä ja säästä jossakin muussa.
kausivihanneksia ja marjoja
perunaa pastan sijasta
puuroja ruokalistalle(aamu- tai iltapalaksi)
tuoremehut pois
...tässä jotain muiden vastausten jatkeeksi..
Jugurtit pois kokonaan. Mihin niitä tarvitsette? Nyt on metsät vielä marjoja täynnä, joten marjastamaan tulevan talven aamupalapuuron päälle marjat :)
Minä en jättäisi juustoa ja leikkeleitä pois, juustoa saa tarjouksesta 4-5€ kilohintaan, ei ole paha hinta. Leikkeleissä kannattaa vertailla kilohintoja, mutta myös leikkeleiden paksuutta! Ohuenohuet on huonoja, niitä kuitenkin laittaa 2 yhdelle leivälle, mutta joku tosi edullinen merkki on älyttömän paksu, eli käytännössä halpa paketti kuluu nopeasti pois. Mutta 1 lajia juustoa (sitä halvinta edamia, kyllä ne tekee Tanskassa, Saksassa tai Virossakin syötävää juustoa...) ja 1 leikkelettä.
Jos mahdollista, niin selvitä milloin paikalliset kauppanne myy päiväystuotteita -30-50% alennuksella. Täällä ne on aamuisin myynnissä. Kerran kuussa käyn hamstraamassa kaikki seuraavan kuukauden lihat pakastimeen. Noissa on yleensä joko seuraava tai sitä seuraava päivä viimeinen käyttöpäivä. Myös "hätävaraeineksiä" saa alennuksella, meillä ei muita eineksiä käytetäkään... Joskus on kuitenkin kiva ottaa pakastimesta vaikka karjalanpiirakat iltapalle tai maksalaatikkoa, kun ei ehdi laittaa ruokaa.
Muutenkin seuraa tarjouksia ja osta silloin isompi erä pakastimeen. Lähes kaikkea voi pakastaa, niin lihaa, kalaa, pinaattilettuja, maksalaatikkoa ja karjalanpiirakoita, myös vaikka sitä tarjousjuustoa.
Mehut pois kauppalistalta, en tiedä oletteko niitä nyt tähän asti ostaneet.
Jatka jauheliharuokia soijarouheella ja porkkanaraasteella. Jos laitat 400g jauhelihaa esim. kastikkeeseen, niin liota joukkoon myös 1dl soijarouhetta ja raasta muutama porkkana. Annos on paljon isompi.
Meillä nuo -50% lihat pelastaa kyllä ruokalaskun, koska tykätään laadusta...
jätettäisiin juomat kauppaan. Siis pullovesi (juon vai tätä), mehut, limsat... Siitä meidän vyönkiristys alkaisi.
Seuraavaksi alkaisin katsomaan tarkemmin mitä hedelmiä ja vihanneksia ostan -- esim. nektariinit, persikat, rypäleet jne. voi varmaan korvata jollain halvemmalla. Tähän aikaan vuodesta kotimaisilla marjoilla (itse poimien) ja omenoilla.
Ja poistaisin ostoslistalta omat herkkuni - tykkään juustoista, oliiveista, kekseistä tms. mitä muulle perheelle ei aina edes tarjota :) Mutta nämä tekevät ison osan kauppalaskusta.
Sitten rajoittaisin juuston syöntiä, esim. ruuan kanssa ei tarvitse juustoa. Ja siirtyisin halvimpaan rasvalliseen juustoon (nyt kevyttä joka kalliimpaa). Jugurtit ostaisin halvimmat, en parhaimmat (niisk).
Muuten meillä on varmaan kohtuu-edullista ruokaa.
ruokalaskun pienentämisessä on asenteenmuutos.Pitää vaan hyväksyä että jos haluaa hyvää ruokaa halvemmalla,pitää olla valmis tekemään enemmän hommia.Puolivalmisteet kun jättää pois,aikaa kuluu enemmän.Leipien leivonta itse on järkevää.Kaikkea kannattaa tehdä aina ihan liikaa ja pakastaa vaikka valmiiksi annoskokoon.Meillä ainakin ostetaan paljonkin tyhmyyksiä silloin kun on hieman kiire,eikä olekkaan nälkäisille lepsille valmista ruokaa.Suunnittelu etukäteen kannattaa.Tee vaikka valmis ruokalista ja osta kerralla useamman päivän tarvikkeet.Heräteostot vähenevät.Ja on Lidl ihan siedettävä kauppa.Siellä pitää vain olla enemmän itsekuria:) Mä käyn sieltä hakemassa pakasteita,maitoa ja kasviksia.
Jos ei jaksa leipoa jatkuvasti itse tai tykkää vaikkapa syödä kunnon ruisleipää, niin kannattaa suosia leipomoiden tehtaanmyymälöitä ja hakea kerralla sieltä iso satsi hyvää tuoretta leipää :)
keittoja kannattaa suosia, hyvää ja edullista.
Citymarket! ja prisma pois. Lidlit ja s-marketit tilalle niin monta euroa lähtee pois ostoskuluista.
ehdottomasti Lidl kannattaa.. Sinne en saa koskaan uppoamaan normaalia 100 euroa mikä muussa kaupassa menee helposti kun ostaa viikon ruuat. Ja me käydään vaan kerran viikossa, vaatii vähän suunnittelua mut ei paljoa! Toki joskus käyn jossain muussakin mut harvemmin.
- Lidlissä on paljon edullisia tuotteita, mutta joskus saa halvemmalla muistakin kaupoista.
- seuraa mainoksista tarjouksia. Jos lohi tällä viikolla 5 euroa kilo, osta sitä sen verran, että saat ainakin kaksi ruokaa (yksi tällä ja yksi seuraavalla viikolla). Suunnittele myös ruoat sen mukaan mitä tarjouksia on.
- tee itse vaaleat leivät. Lidl: n sämpyläjauhot ovat minusta parhaat.
- suosi halpistuotteita. Margariineista paras Rainbow-margariini (n. 85 senttiä rasia). S-market myy muita edullisimmin ruotsalaista maitoa.
- aamupalaksi puuroja.
- jos olette työelämässä, omat eväät töihin
- pakasta syksyn satoa. Esim. silputtu persilja on hyvää keitoissa ja tulee halvemmaksi ostaa syksyllä iso puntti kuin talvella ruukussa. Sama koskee tilliä.
-Tee vanhan kunnon perusruokia, joissa yksinkertaiset raaka-aineet.
nyt oikea aika kuivata kasviksia esim kesäkurpitsaa. Talvella kesäkurpitsan hinta on jopa 8-10 kertainen tämän hetkisiin tarjoushintoihin.Säilyy pienemmässä tilassa kuin pakastaessa.
1 l vettä
2 hiivaa
4 tl suolaa
siirappia isohko lorautus (3-4rkl+)
lorautus kasviöljyä
kauraleseitä, sämpyläjauhoja, mitä tahansa, vaivataan taikina niin kauan kuin saat tasaisen, kulhosta irtoavan taikinamassan. Älä tee liian kovaa taikinaa, muuten sämpylöistä tulee koppuraisia. Kokeilemalla saat sopivan taikinan kovuuden. paista 225, kunnes kullanruskeita.Paiston jälkeen peitä leivinliinalla, jotta ne pehmeävät.
Olisi helpompi neuvoa, jos tietäisi vähän nykyisen ruokalaskun suuruutta ja ruokailutottumuksianne.
Siellä on niin kallista. Älä siirry Lidliin, sillä siellä ei todellakaan ole saatavilla niin terveellistä ruokaa kun muualla. Itse ostan sieltä vain 6 packin vichyä :) Seuraa tarjouksia, esim. Citymarketissa usein tarjouksia, mutta Prismasta taas hyödyt S-etukortilla paljonkin...Kyllä, ehdottomasti kannattaa tehdä itse sämpylät! Käytä Pirkka 3-viljan sämpyläjauhoja niin niissä on ainakin ravintoa. Kuituja + muuta terveellistä, vaikka onkin hieman kalliimpaa. Nimitäin se on täyttävämpää ja pärjää vähemmällä. Ja katso aina kilohinnat äläkä pakkauksen hintaa! :) Suosi sesonkituotteita, sillä Suomessa niitä riittää ja saa tiettyinä vuoden aikoina halvalla. Esim. marjat, hedelmät, kasvikset, juurekset.
Lihaa vähemmän, sitä voi korvata soijalla, pavuilla ja linsseillä.
ruokalaskun suuruutta. Hävettää tunnustaa... Meillä on tähän asti ollut ihan kivasti rahaa käytettävissä, kun molemmat on ollut töissä, mutta tilanne on saanut äkkikäänteen eikä heti haluttaisi sananmukaisesti syödä kaikkia säästöjä.
Syömme mielestäni ihan normaalia ruokaa: esim. pastaa ja jauheliha/tonnikalakastiketta, perunaa ja lohta, riisiä ja kanakastiketta, liha/kala/kana/nakkikeittoja, makaronilaatikkoa, kinkkukiusausta. "Salaatteina" on usein porkkanaraastetta tai vihreää salaattia tomaatilla ja kurkulla. Eineksistä tulee eniten ostettua pinaattilettuja, tortellineja ja hernekeittoa. Launtaiherkkuna saunan jälkeen usein pakastepizzaa tai tortilloja. Jugurttia, maitoa, piimää, leipää, juustoa ja leikkeitä kuluu aika tavalla.
ap