Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muita juoksijoita? Miten pitkiä lenkkejä juoksette ja kuinka usein?
08.08.2009 |
Itse olen nyt pari kuukautta lenkkeillyt, 6km lenkki n. joka toinen päivä, joskun useammin. Menee tuohon 6km 45min. Olis kiva näin aloittelijana kuulla miten muut treenaa.
Kommentit (3)
Kaksi lyhyempää lenkkiä eli yleensä 5-6 km ja sitten yksi pitempi, joka on noin 10 km ja aikaa siihen kuluu noin 1.07.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
40-60 minuuttia/kerta
Harrastan muutakin liikuntaa kuin juoksua. Juoksen kerran, pari viikossa. Urheilen kuusi.
Alue: Aihe vapaa
Joskus rauhahallisesti ja joskus nopeammin. Välillä juoksen pitemmän lenkin noin 2 tuntia, varmaan siinä matkaa kertyy parikymmentä kilometriä.