Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
onko mahista laihtua 10 kiloa viidessä
26.07.2009 |
kuukaudessa? suunnitelma on jättää makeiset pois ja hieman tsekata syömisiä ja treenata 5 kertaa viikossa + popsia Allitabuja siinä samalla.
Kommentit (4)
minä sain 4kk -11,5kg joten pitäisi onnistua. enkä ollut kuin 5kg ylipainoinen. laskin kaloreita (1200kcal päivässä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 kiloa 10 viikossa on mulle sopiva. Eikä tarvi kuin syömisiä vähentää ja liikkua vähän enemmän.
10 kiloa 10 viikossa on mulle sopiva. Eikä tarvi kuin syömisiä vähentää ja liikkua vähän enemmän.
täähän on ihan kiinni siitä, paljonko on pudotettavaa... jos sitä on kymmenen kiloa, sun vauhtisi on mahdottomuus useimmille, jotka laihduttavat järki päässä...
Alue: Aihe vapaa
Eikä tosiaan tarvitse edes mitään tabuja.