Ennen menkkoja sais olla tunnin välein puputtamassa, vaikka järjellä ajateltuna tietää, ettei voi olla "oikeasti" nälkä. En silti lähde kiduttamaan itseäni, vaan syön sitten n. 2 tunnin välein, joskus tiheämminkin.

Sitten taas menkkojen alun jälkeen voi yhtäkkiä olla kuusikin tuntia ilman, että tulee nälkä. Siihen vaikuttaa myös, mitä syö. Kun syö proteiinipitoista (munaa, kanaa, rahkaa), niin näläntunnetta saa oikein odotella.

Mä olen luottanut omaan kehooni. Syön silloin, kun nälkä on. Tuleehan se kuitenkin ennen pitkää.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu