mitä voi syödä

Ja jos on tarkoituksena matkustaa joskus kauemmas, suosittelen itse ainakin ottamaan kolmen sarjana a ja b rokotteen, suojaa sen noin 20 v.

eihän sun tartte kun wc:n ovenkahvaan koskea ja sitten unohtaa asia ja alkaa vaikka pureskelemaan kynsiä. Tuskin on asia, jossa kannattaa säästää.

- ei tuoreita vihanneksia ellet itse pääse niitä pesemään

- vain sellaisia hedelmiä, jotka itse kuorit paikan päällä

- ei raakaa eikä puolikypsää lihaa

- kana ja kala vain läpikypsinä esi. grillattuna

- ei ayriäisiä, katkarapuja eikä muita mereneläviä missään muodossa

- ei jääpaloja juomissa

- ei kylmiä maitovalmisteita ellet itse avaa pakettia ( siis esim. kaupasta ostettu jogurttipikari on ok, hotellin aamiaspöydän isosta kulhosta lapattu jogurtti on riski)

- ei irtojäätelöä, ei kermavaahtoa jälkiruoissa, rahkaa, juustokakkua, hedelmäsalaattia tms

- huolellinen käsien pesu AINA ja joka välissä

ja banaaneja marketista

"jos vältän tätä en saa hepatiittia a". Koska sitä voi saada melkein mistä vain. Joko otat rokotteen, ja nautit lomasta huoletta tai sitten et ajattele asiaa toivoen parasta (=hyvää tuuria). No, tai sit olet syömättä ja laitatat iv tiputukset menemään.