Missä ajassa on realistista ajatella pudottavansa painoa 8 kg kun

... Eli olen nyt 161 cm / 62 kg. Tämä on enemmän kuin ikinä, lukuun ottamatta kuopuksen raskausaikaa jolloin juuri ennen synnytystä painoin 64 kg. Esikoisen raskausaikanakin painoin vähemmän kuin nyt. Ikävuosina 20-30 paino on vaihdellut välillä 45-64 kg (enimmillään raskaana). Olen hentorakenteinen ja selkeästi näytän nyt "tantalta". Tuollainen 54 kg olisi sellainen ihanne johon nyt pyrin.



Koko talvena en ole liikkunut kuin muutaman askeleen kerrallaan. Työpaikka ja lasten hoitopaikka ovat kaukana, joten autolla on pakko mennä. Työni on istumatyötä, ei tarvitse kertaakaan nousta tuolista päivän aikana ellei sitten käy esim. vessassa, joka on nurkan takana. Olen myös pitkin talvea mässytellyt liki koko ajan herkkuja ja syönyt paljon rasvaista ruokaa, suklaata jne.



Nyt jätän ylimääräiset välipalat pois (pienet repsahdukset joskus sallittakoon) ja alan lenkkeillä vähintään 3 kertaa viikossa noin 4 km lenkkejä. Hölkkään sen aikaa kun jaksan (kunto on huono) ja sitten hetken kävelen, sitten taas hölkkään. Lisäksi kun ehdin, teen vatsa-, selkä, yms liikkeitä ja kuntopyörä löytyy. Myöskin ruokailua muuten aion keventää (enemmän salaatteja jne).



Missä ajassa olisi tällä tavalla realistista ajatella että tuo 8 kg tippuu pois?