Lue keskustelun säännöt.
Voiko salilla käymisen aloittaa vaikkei ikinä ole käynyt?
01.10.2026 |
En edes tiedä mitä siellä tehdä tai mistä aloittaa.. en ole ikinä käynyt salilla, hävettää niin paljon. Olen siis mies kaiken lisäksi.
Kommentit (15)
Jokainen on sen joskus aloittanut ensikertalaisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokainen menee ensimmäistä kertaa salille siten, ettei ole siellä aiemmin käynyt. Eihän se muuten olisi ensimmäinen kerta.
eihän se ole ALOITTAMISTA jos siellä on jo käynyt...
eli JOO jokainen ALOITTAA sen ennen kuin on siellä käynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eiköhän jokainen ole siitä aloittanut
Monella yksityisellä salilla on pt tai muu ohjaaja keneltä voi varata tutustumiskäynnin tai sitten voi kysellä neuvoja joltain kaverilta. Kuten kaiken muunkin tekemisen suhteen, niin jokainen on joskus ollut aloittelija riippumatta millaisen osaamisen tason olet sen jälkeen saavuttanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitä vaan.. Aloittele kevyesti ja lämmittele kunnolla. Ei toi painojen nosteli rakettitiedettä jos on harrastelija pohjalta liikenteessä
Hommaa käsipainoja ja jumppanatto kotiin ja reenaa kotona
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kato tubesta vinkkejä aloittelijoille, sit vaan menee. Itse alittaisin jollain ihan perusohjelmalla, esim kyykky (ensin pelkällä tangolla tai vaikka maljakyykkyä käsipainolla), penkki ja leuanveto/ylätaljanveto. Ei tule orpo olo ihmetellä kaikenlaista laitetta ja treeni on joillakin jo yllättävän kattava.
No jos sua ei haittaa se, että siellä 15 vuotta kuntosalilla käyneet huipputikissä olevat miehet ja naiset tekee asioita joihin sulla kestää 15 vuotta kurinalaista elämää päästä ja ihmettelee, että käsiksikö ja jaloiksiko sinä niitä narujasi kutsut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo minäkin joskus aloitin. Nostin penkistä 40 kg aluksi ja 3 vuoden päästä 125 kg.
Vierailija kirjoitti:
No jos sua ei haittaa se, että siellä 15 vuotta kuntosalilla käyneet huipputikissä olevat miehet ja naiset tekee asioita joihin sulla kestää 15 vuotta kurinalaista elämää päästä ja ihmettelee, että käsiksikö ja jaloiksiko sinä niitä narujasi kutsut?
No voi nyt herranjumala. Tietenkään ei pidä aloittelijan vertailla itseään kauan salilla käyneisiin. Tai muihin ylipäänsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota yhteyttä salille ja kysy ohjauksesta ensimmäistä kertaa käyvälle. Ainakin Liikku-ketjun paikoissa sellaisen saa suht. edullisesti.
Tottakai. Nimenomaan. Eikä vain käväistä, voi olla vaikka tunnin.