Pystyisitkö elämään 5 €:rolla päivässä

Mun normaali. Viikoksi rahaa suunnilleen 35-40. Perunoita, jauhelihaa, kurkkua, tomaattia, punajuuria aina säilyketölkki kaapissa. Nakkipaketti, munia, juustoa, leipää, leivän päälle makkaraa. Joko kana suikaleita tai irtomyynnistä rinta. Maitoa. Kahden päivän ruoka tehdään jauhelihasta, samoin kanasta ja nakeista saa 3-4 päivän ruuat. Kaapissa on aina riisiä ja makaronia. Ne tankkaan aina tilipäivänä, samoin mausteet ym. Hyvin pärjää! Väillä voi ostaa jotain herkkujakin. Jäätelöä, pullaa ym. Tilipäivänä kahvi ym. kalliimpi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt pitäisi tietää onko kyseessä tilanne jossa kaapissa on jo suolaa, mausteita ja vaikkapa öljyä, vain ihan tyhjät hyllyt. 

 

Jos on perusaineita, niin pasta, tomsumurska, porkkanat ja kananmunat vievät pitkälle ensihätään. Puuro, pavut, kaali mukaan niin tulee gurmeeta joka aterialle. 

 

Jos ihan nollasta lähdetään tyhjin kaapein niin ostaisin puuroryynejä, porkkanoita, pottuja, munia ja suolaa. 

Tomaattimurska on hintavaa.

Perunat pitää sisällään 85% vettä ja loput enimmäkseen tärkkelystä.

 

Huono vaihtoehto tiukkaan ostobudjettiin, yleensä riittävän proteiinin saanti on hankalahkoa.

Halpa täysjyväpasta on mielekkäämpää kun siinä on proteiiniakin.

Lihastakin reilusti yli puolet on nestettä, n 60-70% riippuen rasvapitoisuudesta.

Ja se perunan vesi, tärkkelys ja kuitu tekevät kylläiseksi, lisänä tietenkin kaikki vitamiinit ja hivenaineet. Pastassa voi olla enemmän proteiinia, mutta kyllä peruna silti pitää nälkää paremmin.