Miten saisin lihotettua itseni

Syö paljon jäätelöä ja osta joka päivä munkkeja.

Papin aamen tuntuu olevan varma keino. Pitkäaikaisessa parisuhteessa tuppaa kertymään vuosirenkaita. Avioliiton solmiminen osoittaa vakaan pyrkimisen pitkään yhdessäoloon ja loppuu luontainen tarve pitää roppaa markkinakunnossa.

Mirtazapin on palstan mukaan helppo keino. Mitään ei tarvitse syödäkään ja 20-50kg ilmestyy ihan itsestään.

Kerran kuulin ohjeen, että mahdollisimman paljon hiilareita.

Lisäksi:

Pähkinät ja siemenet: Mantelit, saksanpähkinät, chiansiemenet, kurpitsansiemenet ja maapähkinävoi.

Terveelliset rasvat: Oliiviöljy, avokadoöljy, avokadot ja rasvainen kala (lohi, makrilli).

Täysjyvätuotteet: Kaurapuuro, täysjyväriisi, kvinoa ja mysli.

Täysrasvaiset maitotuotteet: Kreikkalainen jogurtti, juustot ja täysmaito (tai vastaavat kasvipohjaiset tuotteet).

Se ei vielä riitä, ettei liiku ja syö epäterveellisesti. Maailmassa on paljon niitäkin ihmisiä, jotka elävät lähinnä kahvilla ja tupakalla, eivätkä eväänsä liikauta. Mikäs se brittisarja olikaan missä näitä esimerkkejä oli paljon, oliko Dieetit vaihtoon?

Ratkaisu on syödä PALJON ruokaa, jossa on mahdollisimman paljon energiaa. Sitä, mikä itsellesi maistuu. Jos kotiruoka maittaa parhaiten, syöt vain sitä liikaa. Napostelemalla muun tekemisen ohessa jatkuvasti sekä juomalla sokeripitoisia juomia pääsee myös pitkälle, et edes huomaa kun vatsa täyttyy.

Onnea ja menestystä?

Ole hyvilläsi, kehitä lihaksiasi, jos olisin se laiha ujo vielä niin tekisin noin. Kalja ja bilettäminen se minutkin turvotti, välillä laihduin kun lopetin juomisen, mutten älynnyt treenata lihaksia edelleenkään, vaikka minulle sanottiin että olisin täydellinen mikäli treenaisin vähän lihaksia. Lihominen voi siis olla työn takana mikäli kokee itsensä vääränlaiseksi ja kuulee toisilta ikäviä kommentteja. Lohduksi voin sanoa, että sinun tarvitsee vain hieman suunnitella miltä haluat näyttää ja näytät sen jälkeen upealta!

Alat nyt keskittyy syömiskilpailuihin, jätät kunnon elämän muiden huhkittavaksi. Syöt ja tienaat, et liiku kuin välttämättömän. Ja johan on jos ei nahat kiristy kuin kumipallo kaasuryöpyn pullistamana. Ota taiteilija nimi, ehkäpä Suomensyöjä? Onnea sulle kilokaupalla toivoo Donitsi of Finlandia. 

Juo litra, pari kermaa päivässä, laita sekaan paljon sokeria ja makaile lattialla.

Isoja ruoka-annoksia, santsaat. Tuplajälkiruuat, paljon napostelua,  suolaista, rasvaista, makeaa. Ei vettä, vaan punaista maitoa ja limppareita. 

No nyt tuli kysymys mihin täältä taatusti saa toimivia ratkaisuja.

Lettuja, suklaamoussea, Valion kreikkalaisia makujugurtteja, Valio creme bruleeta, mehuja, magnumeita, pasteijoita, suklaata ja toki myös tavallista ruokaa. Syö mahdollisimman usein ja paljon.

Tällä reseptillä äitini lihoi nopeasti 5kg - takaisin alipainosta normaaliin painoon.

Vierailija kirjoitti:

Juo litra, pari kermaa päivässä, laita sekaan paljon sokeria ja makaile lattialla.

En voinut olla nauramatta tälle. :D

Sitten, jos aloittaja haluaa hifistellä, voi tuon vaihtaa jäätelöön ja makoilla sängyssä.