Lue keskustelun säännöt.
Vaikeuksia laihtua lääkityksen lopettamisen jälkeen
17.04.2026 |
Laihdutin viidessä kuukaudessa 20 raskauskiloa ketogeenisellä ruokavaliolla, paino tippui 4 kiloa kuussa tahdilla. Pysyin normaalipainoisena, kunnes sairastuin vakavasti ja sain kipulääkkeeksi triptylin. Parissa triptyl-vuodessa lihoin lähes 20 kiloa takaisin. Kyllä, triptylin aikana söin paljon karkkia ja muuta makeaa, mutta ei se yksistään tuota nousua selittänyt. Kun jätin Triptylin pois tammikuussa, ei paino lähtenyt laskuun. Sen huomasin, että ruokaan liittyvät mieliteot katosivat heti ja jätinkin sokeriset herkut kokonaan pois. Sokerin pois jättäminen ei laihduttanut kiloakaan. Nyt olen yrittänyt laihduttaa ketolla/VHH-ruokavaliolla, mutta paino ei ole pudonnut kuin 3 kiloa (mistä suurin osa on pelkkää nestettä) ja paino on lähinnä jumittanut paikoillaan. Ärsyttää ihan hirveästi, että triptyl-kilojen laihduttaminen on näin vaikeaa. Tiedän, että en ole lipsunut ruokavalion kanssa. Minulla on muutenkin stressiä ja hermosto on jo pitkään ollut ylikierroksilla.
Miten saisin laihtumista tehostettua ja kiloja pois?
Kommentit (11)
Yritä nukkua pahemmin ja vähentää stressiä. Insuliiniresistenssiä kannattaa myös pohtia yhtenä syynä hitaalle laihtumiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle kävi samoin, puolessa vuodessa 8kg lisää vaikka söin alle 1500kcal.
Eikä pudonnut vaikka lopetin lääkkeet, tuosta on jo muutama vuosi. Paino putoaa vain vhh + 1000-1200 kcal päiväannoksella n 200g viikossa.
Lääkkeet voi sotkea kropan pitkäksi aikaa. Yritä olla kärsivällinen.
Mulla samanlainen tilanne, lääkityksen aikana paino nousi ja lääkityksen loputtua paino ei millään tunnu lähtevän laskuun. Mutta yritän luottaa siihen että pitkässä juoksussa terveellinen ruokavalio ja liikunta kyllä vievät painon oikeaan suuntaan.
Sinnikkäästi vaan pidät kiinni uudesta ruokavaliosta. Tuloksia näkyy kyllä jossain vaiheessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kumma, miten aina sanotaan, ettei nuo lääkkeet vaikuta painoon ja sitten lopputulos on tuo. Tsemppiä kilojen karistamisen kanssa!
Takana iso laihdutusurakka aiemmin ja nyt toinen kierros raskauden jälkeen. Oma arvio on, että todellakaan paino ei putoa nyt niin helposti kuin ekalla kerralla. Todella ottaa päähän, kun saattaa olla tiukallakin kuurilla kuukauden ja tulos on -0,5 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellekin kaipaisin vinkkejä, kun paino jumittaa pahasti.
Toinen kierros painon pudotuksessa on jo paljon vaikeampi kuin ensimmäinen. Kestää joskus vuosia että lääkkeet poistuvat elimistöstä. Tässä ei auta muu kuin olla sitkeä ja sisukas.
Pysyt ruokavaliossa ja pienissä annoksissa, harrastat kestävyysliikuntaa muun liikunnan lisäksi. Jossain vaiheessa paino alkaa pudota pikkuhiljaa.
Stressi ja ylikierroksilla käyvä keho estävät tehokkaasti painon putoamista (omakohtainen kokemus asiasta). Hanki älykello, millä voit seurata stressitasojasi ja unta. Kun saat nämä asiat kuntoon laihtuminen alkaa helpottua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutustu insuliiniresistenssiin. Jätä keinotuotteet pois.
Kun ikää tulee, niin ei ne kilot hetkessä katoa