Lue keskustelun säännöt.
Divertikuloosi ja ruokavalio
15.03.2016 |
Onko muita samasta taudista kärsiviä? Mitä ihmettä te syötte?
Sain divertikuloosidiagnoosin jokin aika sitten divertikuliitin, eli tulehduksen myötä. Tautini on osoittautunut ärhäkäksi. Kipuvaiheiden aikana syön lähinnä keittoja ja jugurttia, siis nestemäistä ja sileää ruokaa. Niin ei kuitenkaan voi lopun elämää syödä. Perinteiset ohjeet suosittelevat kuitupitoista ruokaa, jotta vältettäisiin ummetus, mutta minun vatsani on ollut aina pikemminkin liiankin "toimiva". Muutenkin ohjeet ovat jotenkin ristiriitaisia: yhtäällä kehotetaan välttämään kuituja, toisaalla juurikin syömään niitä. Rasvaa pitää välttää/nauttia paljon lähteestä riippuen. Pähkinöitäkin joko kielletään tai oikein erikseen kehoitetaan syömään.
Kokemukseni mukaan raa'at kasvikset eivät minulle enää käy, vaikka kasvispainotteista ruokavaliota juuri suositellaan. Myös vehnä ja sokeri aiheuttaa kipuja, mutta ruiskuitu on liian tuhtia tavaraa. Pähkinöitä olen testannut, eikä nekään oikein sovi. Söisin mieluiten vhh periaatteen mukaan, mutta lihaakin kehotetaan välttämään. Pitääkö tässä testailla ruoka-aine kerrallaan, että mitä oma kroppa kestää? Olen ihan hukassa!
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö lääkäri suositellut sinulle että voisit varata ajan ravitsemusterapeutille?
Mulla on ollut tätä vaivaa jo pidempään, kolonoskopiassa todettu umpipussit. Kuukausi sitten tuli ensimmäinen päivystyskäynti: tulehdusarvot yli sadassa, kuumetta ja vatsa ihan hitsin kipeä.
En osaa oikein auttaa ruokavaliossa, paras varmaan olisi jos ei söisi mitään 😅
Ravitsemusterapeutti on sinulle oikea osoite. Muuten en ole varonut muita ruokia kuin siemeniä.
Itse sain ihan puskista ensimmäisen tulehduksen nelikymppisenä ja kun niitä oli puolen vuoden sisään neljä, pääsin leikkaukseen, jossa pätkäistiin pala paksusuolta pois. Siihen loppui tulehdukset, mutta välillä vatsa kipuilee, menee onneksi ohi ilman antibiootteja.
Minulla on tämä ollut toistakymmentä vuotta. Viisi kertaa lääkekuuria vaatinut tulehdus. Kaksi kertaa osastolla ollut tipassa, kun tulehdusarvo ollut yli 200. Nyt on varmaan viisi vuotta viimeisestä. Pitkä tauko johtuu ehkä siitä, kun lopetin tupakan polton ja siitä, että en enää koskaan syö vatsaa liian täyteen ja ruokailujen väli on 4-5 tuntia. Mitään ruokaa en ole jättänyt pois. Joskus tuntuu, että vähän kipuilee, silloin syön sosekeittoja. Siemenet ja pähkinät kannattaa pureskella viimeisen päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelisin ravitsemusterapeutin apua ja tarvittaessa pyydä leikkausta, jossa pahin divertikkeleiden paisuttama alue suolesta poistetaan.
Varmasti on järkevää välttää umpipusseihin helposti jumiin jääviä ruoka-aineita, esim. siemeniä, karkeita paloja raakoja juureksia, sitkasta lihaa. Itselle sopiva ja tasainen kuidunsaanti, riittävä nesteytys, liikunta, säännöllinen elämänrytmi (suoli voi oppia vessarytmin, se parantaa suolen tyhjenemistä kun peristaltiikka aktivoituu kerralla kunnolla) ym. auttaa, ettei pussit enempää paisuisi ja tulehdustila pysyisi matalana.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on tämä ollut toistakymmentä vuotta. Viisi kertaa lääkekuuria vaatinut tulehdus. Kaksi kertaa osastolla ollut tipassa, kun tulehdusarvo ollut yli 200. Nyt on varmaan viisi vuotta viimeisestä. Pitkä tauko johtuu ehkä siitä, kun lopetin tupakan polton ja siitä, että en enää koskaan syö vatsaa liian täyteen ja ruokailujen väli on 4-5 tuntia. Mitään ruokaa en ole jättänyt pois. Joskus tuntuu, että vähän kipuilee, silloin syön sosekeittoja. Siemenet ja pähkinät kannattaa pureskella viimeisen päälle.
Ja niitä kannattaa liottaa.
'
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä siihen ei ole mitään dieettiä. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. Ei kait niitä umpipusseja ihan helposti aleta leikkaamaan ja vaiva saattaa siis toistua mutta toisaalta voi se tulehdus pysyä poissakin. Näin minulla.
En tiedä onko tyhmä neuvo, mutta itsellä on auttanut että vettä vettä ja vielä kerran vettä. Eli juon niin paljon, että suolisto huuhtoutuu. Ja annoskoko tosi maltillinen, en uskalla syödä ikinä muuta kuin soseruokaa vatsaa täyteen. Ja huolellinen pureskelu aina.
Tosi ikävä vaiva on, tsemppiä sen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oho. Kymmenen vuotta vanha ketju. No, ehkä joku tästä nytkin hyötyy.
Äidilläni on tämä. Ymmärtääkseni akuutin tulehduksen aikana on syytä syödä vain sellaista ruokaa, joka ei pahenna tilannetta. Tulehduksen ollessa siltä kertaa ohi, voit lisätä ruokavalioon aineksia yksitellen, ja katsoa miten suoli käyttäytyy.
Sopimattomat ainekset ovat yksilöllisiä, äidilläni pysyvällä kieltolistalla ovat pienet siemenet (ja esimerkiksi tomaatti sisältää näitä, joten ovat myös kieltolistalla), pähkinät ovat OK. Tulehdukset ovat pysyneet vuosia poissa hänen ryhdyttyä syömään joka päivä Visiblin-kuitulisää (vaikka syö ruokavaliossa myös paljon vihanneskuituja).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla todettiin divertikuloosi noin 10 v sitten. Tuolloin oli kaksi sairaalajaksoa divertikuliitin takia (hoidettiin antibiootein, ei leikkauksia). Ummetuksesta en koe kärsineeni, ennemminkin on liian toimiva vatsa. Suurin mitä teen tämän takia on, että vältän siemeniä ja pähkinöitä. Vältän, etteivät jää umpipusseihin aiheuttamaan tulehdusta. Ja toinen, syön joka aamu kaurapuuroa (joskus harvoin saatan lipsua tästä, esim hotellissa). Muuten syön melkolailla normaalisti. Näillä minä olen selvinnyt tämän 10 vuotta. Muutaman kerran on ollut vatsa sillä tavalla kipeä, että olen miettinyt, että onko divertikuliitti mutta se on sitten mennyt kuitenkin itsestään ohi. Alkuun söin vi-sibliniä päivittäin, sitä suositeltiin silloin 10v sitten. Nykyään sitäkin vain satunnaisesti.
Up