Nainen, haetko salilta näkyviä lihaksia?

En hae. Käyn salilla koska haluan ylläpitää lihasmassaa, se kun alkaa jokaisella meistä huveta kolmevitosena.

Haluan myös olla vanhempana toimintakykyinen mahdollisimman pitkään.

Haen ensisijaisesti kuntoa ja hyvää oloa. Lihakset on toki plussaa.

Jos ne lihakset on hyvännäköisessä hepussa kiinni.

Haen munaa, joten ei tarvitse olla näkyvillä.

Ihminen näyttäisi hyvin erilaiselta ilman lihaksia.

Juu

Aloitin salilla käymisen pari vuotta sitten 50 vuotiaana ihan vain selkäkipujen vuoksi. Selkäkivut jäi sinne ja on kyllä ollut muutoinkin paras päätös omaan hyvinvointiin liittyen. Liikkuvuus ja jaksaminen ihan eri luokkaa kuin ennen. Lihaksia en tavoittele, mutta kyllä niitä väkisin tulee. Viime kesänä pitkästä aikaa viihdyin hihattomissa mekoissa kun käsivarret näyttää nykyään niin kivoilta. 

Ihan oman kunnon terveyden ylläpidon takia käyn salilla

Kyllähän pepun pitää näkyä 😅

Haen.  Naisena se vaatii kovaa työtä, säännöllistä nousujohteista treeniä, että saa lihaksia näkyviin.  Naisilla on usein korkeampi rasvaprosentti kuin miehillä niin ei ne lihakset niin vaan näy. Moni nainen treenaa liian epäsäännöllisesti, liian kevyesti niin ei tulokset parane. 

Haluan:
Selkään v:muotoa, ja erottuvuutta yläselän lihaksiin, takareisiin kaarta,  pakaroihin pyöreyttä. Vatsalihaksista yläosa näkyväksi.  Vyötärö kapea. Ihanne mulla naisellinen ja lihaksikas.

Ei liian laiha tai liian kireä, eikä liian vähärasvainen kunto. Ei myöskään aerobinen(hoikka ja lihakset ei näy) eikä lihava ilman lihaksia. 

Vierailija kirjoitti:

Haen.  Naisena se vaatii kovaa työtä, säännöllistä nousujohteista treeniä, että saa lihaksia näkyviin.  Naisilla on usein korkeampi rasvaprosentti kuin miehillä niin ei ne lihakset niin vaan näy. Moni nainen treenaa liian epäsäännöllisesti, liian kevyesti niin ei tulokset parane. 

Haluan:
Selkään v:muotoa, ja erottuvuutta yläselän lihaksiin, takareisiin kaarta,  pakaroihin pyöreyttä. Vatsalihaksista yläosa näkyväksi.  Vyötärö kapea. Ihanne mulla naisellinen ja lihaksikas.

Ei liian laiha tai liian kireä, eikä liian vähärasvainen kunto. Ei myöskään aerobinen(hoikka ja lihakset ei näy) eikä lihava ilman lihaksia. 

Oletko onnellinen?

En ole koskaan hakenut vaikka aloitin treenit jo nuorena, 14-v. Lihakset ovat siellä läskin alla jossain ja pitävät esim. ryhdin suorassa, selkäkivut loitolla. Tietysti sitä salaa toivoisi että näyttäisikin paremmalta, rinnat/peppu nousisivat vähän tms. Mutta erottuvat lihakset ovat seksikkäitä (omaan silmään olen kai vanhanaikainen) vain miehillä.