Tohtori tolosen E epa auttoi masennukseen.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 23:07"]

Minulla ei maha kestä kalaöljyjä, tulee karmea närästys ja ylävatsakipu :(

[/quote]

Mulle tulee kalaöljystä migreeni :(

Kumpikin pitkäketjuinen Omega-3-rasvahappo, EPA ja DHA, ovat elintärkeitä elimistölle. Eikä elimistö osaa valmistaa niitä itse, vaan ne on saatava ruoasta.

Kalanrasva on näiden elintärkeiden rasvahappojen ainoa lähde, joten rasvaista kalaa on syötävä monta kertaa viikossa tai otettava EPA ja DHA kalaöljykapseleina.

Vau pittääpä kokeilla!

Mites berocca?

B6-vitamiini.100mg kuukautiskierron kaks vikaa viikkoa, avot!

Syäkää silliä lasipurkista, on enemmän omegoja kuin lohessa ja paljon halvempaa. Lisäksi ympäristömyrkyistä vapaata, kun on ison meren kala, toisin kuin kassilohi, jossa kaikki paskat mitä voi olla (syöpä). Ruisleivän päälle syön silliä joka päivä eikä vielä ole masennusta tullu

Jos me ihmiset ollaan peräisin Afrikan savanneilta, miten kalaöljyt voi olla meidän terveydelle niin tärkeitä? Ei taida apinat pahemmin kalaa syödä?

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 21:21"]

Ystäväni syönyt sitä toukokuun ja kovasti piristynyt. Olen ihmeissäni, toimiiko se.

[/quote]

Saattoi olla, että lisääntynyt auringonpaiste on virkitstyttänyt hänet, kuten minunkin talvehtineet ja nuupahtaneet kasvit. Tohtori tolosta eivät ole nähneet!

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 23:39"][quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 21:21"]

Ystäväni syönyt sitä toukokuun ja kovasti piristynyt. Olen ihmeissäni, toimiiko se.

[/quote]

Saattoi olla, että lisääntynyt auringonpaiste on virkitstyttänyt hänet, kuten minunkin talvehtineet ja nuupahtaneet kasvit. Tohtori tolosta eivät ole nähneet!

[/quote]Aikaisina vuosina ei piristynyt. Kyse vakavasta masennuksesta.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 23:33"]

Syäkää silliä lasipurkista, on enemmän omegoja kuin lohessa ja paljon halvempaa. Lisäksi ympäristömyrkyistä vapaata, kun on ison meren kala, toisin kuin kassilohi, jossa kaikki paskat mitä voi olla (syöpä). Ruisleivän päälle syön silliä joka päivä eikä vielä ole masennusta tullu

[/quote]

Isoäitini söi myös silliä tai silakkaa joka päivä ja eli terveenä 96-vuotiaaksi.

Minäkin söisin silliä päivittäin, mutta kun en syö leipää enkä perunaa muulloin kuin juhlissa, niin silli ei noin kylmiltään ihan maistu. Hollantilaisethan vetelevät suolasilliä ihan paljaaltaan, mutta meikäläinen kyllä kaipaa siihen perunoita ja leipää kyytipojaksi...

Joudun siis pysyttelemään noissa Pirkka-kalaöljykapseleissa.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 23:37"]

Jos me ihmiset ollaan peräisin Afrikan savanneilta, miten kalaöljyt voi olla meidän terveydelle niin tärkeitä? Ei taida apinat pahemmin kalaa syödä?

[/quote]

Ei ne apinat C-vitamiiniakaan tarvitse, vaan elimistö tuottaa sen itse kuten kaikilla muillakin eläimillä, paitsi ihmisellä. Ihmiselle on aikojen saatossa tullut geenimutaatioita, joiden takia esim. C-vitamiinia ei ihmisen elimistö enää pysty valmistamaan, vaan se on saatava ravinnosta. Muut eläimet tuottavat sen itse.

Sama juttu on pitkäketjuisten DHA- ja EPA-rasvahappojen kanssa. Muiden eläinten elimistö pystyy muuntamaan kasvien sisältämät lyhytketjuiset Omega-3-rasvahapot pitkäketjuisiksi DHA:ksi ja EPA:ksi. Ihmiseltä tämä kyky on käytännössä hävinnyt ja vain muutama muutama prosentti lyhytketjuisista Omega-3-rasvahapoista muuttuu pitkäketjuisiksi ihmisen elimistössä.

Muistakaa että EPA ja E-EPA on myös eri asioita. Tutkimukset ovat osoittaneet että 2000mg E-Epaa pv on alkanut korjaamaanskitsofreenikkojen aivoja. Heillä on niin vahvat lääkkeet että tuhoavat myös tehotessaan ja e-epa on aloittanut korjaamaan noita vaurioita.

[quote author="Vierailija" time="23.05.2014 klo 00:24"]

Muistakaa että EPA ja E-EPA on myös eri asioita. Tutkimukset ovat osoittaneet että 2000mg E-Epaa pv on alkanut korjaamaanskitsofreenikkojen aivoja. Heillä on niin vahvat lääkkeet että tuhoavat myös tehotessaan ja e-epa on aloittanut korjaamaan noita vaurioita.

[/quote]

E-EPA on etyleeniesteröityä EPAa. Kansankielellä voisi sanoa, että sen on EPAa väkevöitynä tiivistemuodossa. Itse tavara on samaa - toinen vain on tiiviste (E-EPA) ja toinen alkuperäinen luonnontuote (EPA).

Kumpikin vaikuttaa aivoihin samalla lailla. Pitoisuudet ratkaisevat.

[quote author="Vierailija" time="23.05.2014 klo 00:21"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 23:37"]

Jos me ihmiset ollaan peräisin Afrikan savanneilta, miten kalaöljyt voi olla meidän terveydelle niin tärkeitä? Ei taida apinat pahemmin kalaa syödä?

[/quote]

Ei ne apinat C-vitamiiniakaan tarvitse, vaan elimistö tuottaa sen itse kuten kaikilla muillakin eläimillä, paitsi ihmisellä. Ihmiselle on aikojen saatossa tullut geenimutaatioita, joiden takia esim. C-vitamiinia ei ihmisen elimistö enää pysty valmistamaan, vaan se on saatava ravinnosta. Muut eläimet tuottavat sen itse.

Sama juttu on pitkäketjuisten DHA- ja EPA-rasvahappojen kanssa. Muiden eläinten elimistö pystyy muuntamaan kasvien sisältämät lyhytketjuiset Omega-3-rasvahapot pitkäketjuisiksi DHA:ksi ja EPA:ksi. Ihmiseltä tämä kyky on käytännössä hävinnyt ja vain muutama muutama prosentti lyhytketjuisista Omega-3-rasvahapoista muuttuu pitkäketjuisiksi ihmisen elimistössä.

[/quote]EPA-mutaatio tapahtunut ilmeisesti 1970 jälkeen kun silloin pärjättiin ilman kalaa. Kukaan ei ollut kuullutkaan mistä lohesta. Kuninkaat ehkä mutta kansa veti perunoita ja kastiketta.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 21:53"]Minulla ihan psykiatri määräsi lievään masennukseen kalaöljykapseleita. Aivot tarvitsevat erityisesti DHA:ta (ei niin kovasti tuota EPAa). Eli minun köskettiin syömään niin, että DHA:ta tulee väh 400 mg päivässä. DHA-rikkaat pillerit ovat kalleimpia, mutta minulla auttoi. Syön niitä nykyään jatkuvasti.

Tietenkin lohta 3 kertaa viikossa ajaa saman asian mutta itse en syö juurikaan kalaa (tai syönyt silloin).

Lääkärisi on pihalla. Se on nimenomaan Epa joka auttaa. Ja lohta saat vetää puoli kiloa joka päivä saavuttaaksesi riittävän tason. E-Epaa sen olla pitää. 1-4g päivä.

[/quote]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 23:01"]Ei ole pakko syödä tabletteina tai tiettyjä tabletteja, kunhan selvittää että dhata ja muita happoja on oikeassa suhteessa. Voit hankkia esim suoraan pullosta juotavaa öljyä :) 

Nykyään tulee yhä enemmän ja enemmän tietoa ravinnon merkityksestä nimenomaan mielenterveydelle. Esimerkiksi hyvien rasvahappojen lisäksi kaikkien kannattaisi syödä oikeasti tehokkaita maitohappobakteereja - jos suolisto on epätasapainossa niin se vaikuttaa myös aivoihin ja mielenterveyteen. 

[/quote]

Et tiedä yhtään mistä kirjoitat!

Öljyjen suhteen et voisi enempää pihalla olla.

Osa vastaajista lukenut heikosti tuon e-epan vaikutuksen eli ei missään nimessä mitään omega-juttuja - puhdasta e-epaa, sillä dha kumoaa e-pan suotuisan vaikutuksen. aloitusannos akuutissa tilanteessa masennuksessa on 2000mg vrk, ja älkää ostako sitä markettien skeidaa jota ei ole edes tutkittu missään labrassa, siksi halpaa kun ei oo tutkittu, just esimerkiksi leaderin tuotteet, en laittais penniäkään niihin, söin niitä aluksi, mutta ei vaikuttanut, nyt oon syöny vuosikausia tolosen e-epaa d-vitamiinilisällä ja kyllä on tehonnut mielialaan, suosittelen.viikossa pitäisi syödä niin suuria määriä rasvaista lohta ennenkuin siitä saisi riittävästiem kalaöljyjä,

käykää lukemassa tolosen nettisivuilla aiheesta, löytyy todella paljon tietoa asiasta ja viittauksia ulkomaisiin tutkimuksiin.

syön ylläpitoannoksena 100+ mg vrk tällä hetkellä.

Ostin tri tolosen e-epa kapseleita, mutta jäivät syömättä, sillä niihin tukehtuu. Ovat pyöreämpiä kuin normaalit kalaöljykapselit. Eivät mene alas edes runsaan nesteen kera.

Mitkä siis on ne oikeat suhteet E-EPAa ja DHA:ta? Kovasti puhutaan oikeista suhteista, muttei kerrota. Minuakin kiinnostaisi kokeilla, mutta yksi paketti maksaa 12 euroa ja se riittää vain kuukaudeksi. Mieluummin jokin edullisempi versio.

Saako tuota tohtori Tolosta ihan tavallisista apteekeista jos pyytää tohtori Tolosen E-Epa tabletteja.