Salla8

8kk:n ikäinen on edelleen totuttelemassa kiinteisiin, eikä paino nouse vielä niillä.

Jos ajatellaan mikä on tuon ikäisen lapsen ravinnon tarve (energia, rakennusaineet ym.) ja kuinka suuri osuus siitä on jollain vellillä/soseella... niin hyvin pientä kuitenkin on! Kyse on tässä vaiheessa vielä totuttamisesta, siitä että maistelut on miellyttäviä kokemuksia, ja lapsi saa luottamusta kokeiluihin.

Pelkästään äidin kireä ilme yhdistettynä siihen ettei ensimmäinen makukokemus ollut taivaallinen, voi olla riittävä syy siihen ettei nappaa - pitäkää taukoa ruuasta joka ei vieläkään maistu, keksikää jotain muuta maisteltavaa, tehkää siitä mukavaa hänen ehdoilla! Tärkeintä tulevaisuuden syömisen kannalta on saavuttaa luottamus, kuin se että hän nyt söisi muutaman gramman enemmän jotain puoliväkisin...

 Korvikkeella hän kasvaa vielä hyvin, ja kyllä hän vielä innostuu aikanaan syömään uutta ja suurempia määriä. 

Kilo viikossa, sehän on paljon!!

Älä nopeammin laihduta, ruokavaliosi proteiinimäärä ei ainakaan esimerkin mukaan siihen riitä: elimistösi alkaisi "syödä" omaa lihaskudosta. Ja kun lihasmassa vähenee, vähenee myös se millä rasvaa poltetaan...  Samalla veltostuisit. Liikunta vielä tuohon päälle olisi pidemmän päälle tappiota.

Syöt liikaa aamupäivällä, ja liian vähän illalla. Menet nälkäisenä nukkumaan? Hyvään diettiin ei kuulu kova nälkä!!!

Syö usemmin pieniä aterioita/välipaloja - sitä mitä tekee mieli, vain sen verran, että olo pysyy hyvänä.

Alku on vaikea, koska elimistöllä menee peräti 2 viikkoa tottua täysin uuteen ruokavalioon. Tietysti ellei ruokavalio ole järkevä, siihen ei voi tottua.

Noudata näitä:

1) Pese alapää haalealla vedellä, ilman saippuaa. Pese hellästi ettei tule pienintäkään repeämää tai naarmua. Pesemisen suunta on aina oltava edestä taakse päin. Älä käsittele peräpäätä pesun aikana, ainakaan samalla kädellä. Toista pesu vaikka muutaman tunnin välein, tai kivun yltyessä. Ts. pese bakteereja ja niiden ravintoa pois, vaurioittamatta alapäätä lisää, ja siirtämättä alueelle lisää bakteereja. Viileä vesi myös hillitsee kipua.

2) Aina pesun jälkeen, suihkuta virtsatien suulle öljyä, esim. apteekista saatavaa AqualanOilia. Öljykerros pitää paikat joustavina ja kunnossa, se estää bakteereja tunkeutumasta limakalvoille, ja haittaa niiden lisääntymistä.

3) Juo tarpeeksi vettä: vaikka virtsaaminen onkin kivuliasta, virtsa huuhtelee tehokkaasti bakteereja tevirtsatiestä. Lisäksi tulehduksen torjuminen onnistuu paremmin, kun elimistö ei ole kuivunut.

4) Älä laita seksin aikana sylkeä alapäähän, sillä se aiheuttaa hiivatilehduksen joka rikkoo limakalvoa ja altistaa bakteeritulehdukselle. Suojaa iho ja limakalvot aina öljyllä ennen seksiä. Vältä kovempaa hieromista ennen kuin paikat on parantunu. Onhan myös kumppanisi riittävän puhdas? Seksin aikana ei saa koskettaa ensin peräpäätä ja sitten etupäätä, ei millään!

5) Älä käytä turhaan antibiootteja, sillä ne saavat helposti paikat hajoamaan vain entisestään, tuhoamalla monesti vain omia hyödyllisiä bakteereja ja tehoamatta tulehduksen aiheuttajaan. Jos tulehdus uhkaa levitä munuaisiin (alaselkäkipua), vältä tulehduskipulääkkeitä, jotka rasittavat munuaisia entisestään!

6) Jos käytät e-pillereitä, vaihda kierukkaan, mieluiten kuparikierukkaan... Hormonien ottaminen voi nimittäin sekin osaltaan altistaa tulehduksille.

7) Käytä alushousuja jotka eivät hierrä, ja joiden materiaali on hengittävää.

8) Vältä kylmässä istumista, sillä kylmässä vastustuskyky heikkenee, ja tulehduksen on helpompi levitä.

9) Huolehdi siitä ettei virtsatien lähettyvillä ole sänkeä, sillä se naarmuttaa ihoa tehokkaasti, ja silloin bakteerit pääsevät naarmuihin lisääntymään.

10) Lepää riittävästi, levännyt elimistö toimii kaikin puolin paremmin.

Näillä kotikonsteilla paranee pian, muista myös ennaltaehkäistä tulehdus!

En siedä myöskään sitä, että lasta yritetään manipuloida: sen sijaan että sanottaisiin rehellisesti säännöt ja miten asiat on, yritetäänkin vaikuttaa siihen, mitä lapsi HALUAA. Ihan ok joskus suostutella jotta lapsi ymmärtäisi... mutta ei mitään neuvotteluita tahdon muuttamiseksi! Kaupan kärryt jätetään koska ne kuuluu jättää, eikä sen takia ettei lapsi niitä enää halua esim. manipuloinnin/lahjonnan/valehtelun jälkeen. Tai esim. lattialla olevan leivänmurun väittäminen kakaksi sanomalla hymyillen: "hyh hyh, kakkaa..." on  mielestäni joko epätäsmällistä kielenkäyttöä, tai yritys manipuloida, sen sijaan että sanoisi vain "meillä on sellainen sääntö, ettei lattialta saa syödä mitään. Se voi olla likaista."

...niin ja lapselle valehtelua en siedä. Se on tarpeetonta!!