Reipas ja tunnollinen lammas

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoinen ketju. Yksi juttu kuitenkin mietityttää. Täällä puhutaan paljon siitä miten vaihdevuosien jälkeen naisten paino pompsahtaa ihan väkisin nousuun, jos ei kiinnitä tarkkaa huomiota syömisiinsä, ja vähennä kalorien saantia reilusti. 

Nyt kuitenkin moni vähän varttuneempi leidi on suhteellisen ja varsinkin verraten varsin sutjakassa kunnossa. Vanhemmissa ikäluokissa ilmiö vain korostuu. Tuskin voi olla niin että tämä pääsääntöisesti johtuisi kaikkien kohdalla vain kalorien laskennasta, ja/tai ravintoarvojen tarkasta seuraamisesta? Oletan että pikemminkin on niin että valmisruoka-annokset, vanhanaikainen, konstailematon kotiruoka, voileivät, puurot, kahvi ja pulla maistuvat varttuneemmalle väelle. 

En tiedä, mitä tarkoitat varttuneemmalla väestöllä, mutta kyllä mä nyt työelämästä ulos hypänneenä huomaan, miten paljon helpompaa on elää terveellisesti kuin silloin, kun olin vielä työelämässä. Mulla ei ole koskaan heti herättyäni ollut nälkä, mutta 2-3 tuntia sen jälkeen alkaa tehdä mieli jotain muutakin kuin kahvia. Mutta jos herää klo 6 ja bussipysäkillä pitää olla klo 7, niin aamiainen jää syömättä. Sitten töissä yhden aikaan eli lounastauolla jo ihan sairas nälkä ja jos on loounasravintolassa buffet-pöytä, niin sitähän veti lautasen ihan kukkuroilleen. 

Nyt, kun olen työnikeestä vapaa, mulla 1300 kcal:in päivittäinen energiantarve täyttyy kutakuinkin niin, että lounas ja päivällinen kumpikin noin 500 kcal ja aamiainen sekä iltapala kumpikin noin 150 kcal. 

Sen kuitenkin voin sanoa, että mikään pulla tms ei pidä mulla nälkää. Ehkä joillain pitää, mutta mulla ei. Parhaiten mulla pitää nälkää proteiinit.  Dallaspulla (85g) 325 g versus paistettu broilerin rintafile (85 g)  142 kcal. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minun kommentti tästä ketjusta on poistettu. Ilmeisesti joku ei tykännyt siitä ja ilmiantoi sen. Tässä uudestaan.

Tehomaksu ei kannusta vähentämään muita kulutuspiikkejä saman kuukauden aikana. Jos on vaikkapa alkukuusta vahingossa ladannut autoa 11 kW teholla, mikään ei kannusta olemaan lataamatta samalla 11 kW teholla saman kuukauden aikana. Tehomaksun sijaan olisi parempi periä korkeampaa kulutusmaksua tietyn rajan ylittävästä kulutuksesta. Silloin vaikutus kohdistuisi tähän hetkeen eikä perustuisi menneeseen käytökseen.

Minusta taas kaikkein paras vaihtoehto olisi se, että lainsäädännöllä kielletään suoraan tällainen pelleily. Sen sijaan, että mietitään joitain kierrettävissä olevia "tuottorajoja" luonnollisille monopoleille, niin lyödään lakiin sähkön hinnalle ja siirron hinnalle maksimit ja perusmaksut 0€. Ellei puljut pysy pystyssä, niin kansallis

Tai sitten laitetaan kaikille kansalaisille uusi datakeskusvero. Mieluiten progressiivinen. 

Vierailija kirjoitti:

Olisi tosi hyödyllistä tietää että kun listaatte syömisiä ja ikää ja painoa niin laittaisitte myös että oletteko käyttäneet hormonaalista ehkäisyä, millaista ja kuinka kauan ja onko yhä käytössä. Yleensä noissa ne ongelmat piilevät. Harvemmin ruoassa.

Hyvä pointti!

Nro 249: Samaa mieltä. Tunnen kyllä sellaisiakin naisia, jotka vielä kuudenkympin korvilla pelkää kuollakseen, että ukko lähtee nuoremman matkaan. Siksi pitää tehdä kaikkensa, jotta oma ulkonäkö olisi mahdollisimman hyvä. Mutta sanonpa vaan, että jos ukko on lähteäkseen, niin se lähtee. Heti, kun löytää jonkun paremman. 

Se mikä on tärkeeä on, että pitää huolta omasta fyysisestä kunnostaan. En tarkoita, että pitäisi alkaa jotain maratoneja juoksemaan vaan se, että nivelet ja lihakset pelaa mahdollisimman hyvin mahdollisimman pitkään. Kun lakkaavat pelaamasta, oletkin sitten jo ulkopuolisen avun tarpeessa. Ja kun katsoo vanhustenhuollon tilannetta, niin eipä hyvältä näytä. Tietty sitten on monia sairauksia, joiden vuoksi olisi järkevää, ettei olisi ylipainoinenkaan. Sydän- ja verisuonitaudit, 2. tyypin diabetes jne. Mulla aikoinaan korkean verenpaineen ja sen myötä tulleen valtimorepeämän aiheutti työstressi (tein 80 tuntisia työviikkoja) eikä suinkaan ylipainoni. Kun lopulta palasin sairaslomalta ja lakkasin tekemästä ylitöitä, ihan ilman laihtumistakin mun verenpaineeni laskivat. Ainoa, mihin mun ylipainoni on vaikuttanut, on alaraajojen nivelet. Nivelreumani etenee, vaikka painaisin vain 35 kg, mutta on silti mukavampaa, kun en ainakaan ylipainolla aiheuta itselleni lisää kipuja. Nimittäin on niitä kipuja muissakin nivelissä kuin vain alaraajojen nivvelissä.

Kävin huvikseni katsomassa sähköyhtiön sivuilta kulutustani. Jo 2 vuotta sitten pari kuukautta seurasin, mikä vaikutus milläkin sähkölaitteella oli sähkönkulutukseeni. Asun siis 98 m2 rivitaloasunnossa ja lämmitysmuotona kaukolämpö. Kun napsautin alakerran kylpyhuoneesta lattialämmityksen pois päältä, sähkönkulutukseni tipahti puoleen aiemmasta. Eli suurin sähkösyöppö mulla on tuo lattialämmitys. Sinänsä sitä ei edes tarvitsisi pitää päällä, koska en ikinä sauno eikä kissakaan käy suihkussa. Itse käyn yläkerran kylppärissä suihkussa. Mutta kun lattialämmitys on päällä, tuo 18 v kissa tykkää nukkua alakerran kylppärin lattialla. Jos sen vuoksi joudun jatkossa maksamaan vielä jotain lisää, niin ihan sama mulle. Aina voin vähentää kulutustani jostain muualta.