Reipas ja tunnollinen lammas

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas näitä kotkotuksia.

Hesarissa oli juttua kuinka Atrian tehtaalla tapetaan neljä kanaa sekunnissa. Valtava broiler karuselli oli kuvassa .Saahan sitä kotkottaa suositusten kanssa. 95 vuonna kanaa syötiin 7kg per henkilö, nykyään 27kg per hlö vuodessa 

Broilerin kulutus kasvoi sen jälkeen, kun broileri luokiteltiin terveellisemmäksi kuin sika ja nauta. Punaisesta lihasta tehtiin mörkö ja vaalea liha taas oli ihan tervellistä. Nyt vaalea lihakaan ei ole enää terveellistä, mutta kala on. Kalan kilohinta suomalaisissa kaupoissa on kuitenkin niin huikea, että harva suomalainen pystyy korvaamaan lihan kalalla.

Vierailija kirjoitti:

Riisi???🤣🤣🤣🤣. Mistä asti se on ollut lihaa? Tulikohan nyt virhe? Missä näistä voi lukea?

https://www.is.fi/terveys/art-2000010829575.html

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kummastuttaa, että länsimaalaista ruokavaliota, jossa syödään paljon teollisesti prosessoitua ruokaa ja punaista lihaa, keskimääräinen elinikä on kuitenkin korkeampi kuin noissa kasvisvoittoista ruokaa enemmän syövissä maissa.

Nuo eivät liene yleensä verrannollisia, koska monissa maissa, joissa syödään enemmän kasvisruokaa, on myös alhainen elintaso. Poikkeuksena toki Japani, jossa syödään vähän punaista lihaa ja vähän prosessoituja lihatuotteita ja, jossa on myös korreloidusti korkein elinikä. Siellä käytetään myös vähän eläinperäisiä rasvoja ja ruokavalioon kuuluu kasviproteiinia.

Japanissa syödään kyllä paljon lihaa ja prosessoituja tuotteita. Samoten Kiinassa ja Etelä-Koreassa.

Ja riisiä, joka uuden suosituksen mukaisesti ei olekaan hyvä juttu.

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lisäksi kofeiinin käytölle suositellaan nyt rajoituksia, joita ei aiemmin ollut. Kofeiinin kokonaissaannin kaikista lähteistä tulisi uuden suosituksen mukaan olla korkeintaan 400 milligrammaa päivässä.

Pitikin ihan tarkistaa, ylittyykö mulla tuo raja, mutta ei ylity. En käytä muita kofeiinin lähteitä kuin kahvia, mutta ei sitäkään mene niin paljon, että tuo raja ylittyisi ja pitäisi vähentää kahvin juontia. Kahvi on kuitenkin mun ruokavaliossani kaikista merkittävin kaliumin lähde ja lisäksi melko merkittävä magnesiumin lähde. Saisihan nuo molemmat toki purkistakin.

Lammas tosiaan

Nimenomaan :) Mulla tosin verenpainemittarikin näyttää varsin hyvin, onko tullut juotua liikaa kahvia. Mihinkähän toi suosituksen kofeiinimäärä perustuu? Verenpaineeseen?

Vierailija kirjoitti:

Lisäksi kofeiinin käytölle suositellaan nyt rajoituksia, joita ei aiemmin ollut. Kofeiinin kokonaissaannin kaikista lähteistä tulisi uuden suosituksen mukaan olla korkeintaan 400 milligrammaa päivässä.

Pitikin ihan tarkistaa, ylittyykö mulla tuo raja, mutta ei ylity. En käytä muita kofeiinin lähteitä kuin kahvia, mutta ei sitäkään mene niin paljon, että tuo raja ylittyisi ja pitäisi vähentää kahvin juontia. Kahvi on kuitenkin mun ruokavaliossani kaikista merkittävin kaliumin lähde ja lisäksi melko merkittävä magnesiumin lähde. Saisihan nuo molemmat toki purkistakin.