KirkkoSisko

Hei ap.

Kirjoitit esiin toiveen siitä, että elämässäsi olisi enemmän iloa. 

Kerroit, miten tällä hetkellä ilo tuntuu hautautuneen elämän velvollisuuksien ja arjen painolastin alle.

 

Ajattelen, että arki sinänsä on hyvää ja oikeaa elämää, eikä sitä tule paeta pelkkiin unelmakuviin. Kuitenkin on tärkeä, että arjelle on vastapainoa. Jokaiselle ihmiselle on merkityksellistä ilmaista itseään jotenkin. Mikä sinulle merkittävä itseilmaisun muoto voisi olla? Kirjoittaminen, musiikki, ystävien tapaaminen, tanssi, harrasteet, käsityöt jne. Mitä sinun täytyisi muuttaa elämässäsi, että saisit raivattua tilaa tälle itseilmaisulle, joka sinulle sopisi? Mikä olisi ensimmäinen askel, että suuntaisit kohti sitä? Mistä luopua, mitä tehdä toisin?

Ajattelen, että myös on tärkeää se, että pienikin (muutos) riittää. Joskus ihmistä voi vahvistaa vaikka vaan se, että saa istuskella hetken meren rannalla kaisloja katsellen. Tai kahvilassa ihmisvilinää seuraten. Tai kutoa villasukan, vaihtaa huonekalut eri järjestykseen tai osallistua vaikkapa uuteen harrastukseen. Joskus taas tarvitaan paljon isompia muutoksia, kerroitkin jo työpaikan hausta. Haluaisin rohkaista sinua aloittamaan pienestä ja jo tänään, ihan heti. Mitä voit tänään tehdä, joka edes vähän houkuttelee iloa mieleesi? Jospa se pieni ajan mittaan kasvaisi isommaksi.

Hei ap. 

Viestisi sisälsi toivottomuuden ja uupumuksen tunteita. Kerroit, että sinulla on mielenterveyshäiriöitä. Vaikuttaa siltä, ettet ole saanut riittävästi tukea niiden hoitoon. Usein ihmiset kokevat  vertaistuen hyvin merkityksellisenä. Suosittelen, että otat uudelleen hoitavaan tahoosi ja kerrot vointisi huonontuneen esim. parisuhdekriisien myötä. Voitko saada tehostetumpaa tukea jaksamisesi ylläpitämiseen? Ja yhdessä voisitte miettiä mitä kaikkia tuen/vertaistuen muotoja paikkakunnallanne löytyy.

Kirjoitat erittäin hyvin. Kirjoittaminenkin voisi toimia voimavaroja lisäävänä ilmaisukeinona.

Hei ap. 

Vastaan lähinnä yleisellä tasolla, koska en tietenkään tunne sinua yksilönä. Jos tämä ei yhtään koske sinua, niin anna mennä toisesta korvasta ulos.

Kysymys saattaa piillä, millaiseksi tunnet itsesi tuon miehen seurassa, ei niinkään miehestä sinänsä.  Jos opit tuntemaan itseäsi enemmän ja opit olemaan itsenäisempi, riippumattomampi, voi olla, että kykenet paremmin suhteeseen 'kunnollisen' miehen kanssa. Ihmispsyykelle on tyypillistä projisoida kumppaniin omia käsittelmättömiä pulmiaan. Jos mies on 'paha', sinun ei ehkä tarvitse kohdata itsessäsi olevia pimeitä puolia, koska mies hoitaa sen tavallaan puolestasi, tai siis roolitutte toisin. Hyvä mies saa ehkä sinut kyselemään, oletko itse riittävän hyvä.  Tämänkaltainen problematiikka on yleensä aika syvällistä ja liittyy usein alkoholismiperheiden riippuvuuskuvioihin; toiset ovat ikään kuin toisten määrittelemiä eikä itsenäisesti riippumattomia yksilöitä. Niin ollen esim. parisuhteessa annat tavallaan puolisolle vallan määrittää, kuka olet, sen sijaan että seisoisit tukevasti omilla jaloillasi. Näitä asioita voi käsitellä halutessaan terapiassa.  Riippuvuusongelmistakin voi tervehtyä ja oppia toimimaan toisella kaavalla kuin lapsuudesa on ollut. Miltä kuulostaa?

Hei, kuulostaa tosi kurjalta.

Kuulostaa myös siltä, että tarvitsisit nyt tukea. Ota heti yhteyttä oppilashuoltoon. En osaa tarkemmin sanoa, kenen puoleen sinun ensisijaisesti tulisi kääntyä, koska eri kouluissa on eri tahot, mutta oppilashuollon työntekijät varmasti neuvovat oikeaan paikkaan. Voit vaikka ensin ottaa yhteyttä esim. terkkariin. Joissain kouluissa käy myös oppilaitospappeja tai -diakoneja, jotka tukevat ja juttelevat elämästä kokonaisvaltaisemmin, ei vain oppimisasioista.

Toivottavasti saat tarvitsemaasi tukea. Älä jää yksin murheinesi vaan pyydä apua. Ehkä motivaatiokin löytyy kun saat huojennettua mieltäsi.

Onpa ikävä kuulla.

Viestintä on vaikea laji ja useinkin sanat satuttavat, vaikka sanoja olisi pyrkinyt toiseen päämäärään. Mielestäni sinun kannattaa ilmaista että tuota ei ollut kiva kuulla. Vaikkapa, että 'uskon, että yritit kannustaa, mutta tuo kaksoisleuasta puhuminen ei tuntunut mukavalta'.  Näin sammakoita suustaan päästänyt ymmärtää sanojensa merkityksen ja voi aidosti ottaa sinun tuntemuksesi vastaan.