Faith

Miksi se mielihyvää antava ruoka on epäterveellistä? Taatusti on olemassa ruokia joista saisit mielihyvää ja jotka ovat terveellisempiä. Ota asiaksesi etsiä sellaisia ja kokkaa niitä itsellesi. Ei se kaikkea muuttaisi paremmaksi mutta olisi iso askel eteenpäin. Terveellinen ravinto käynnistää suoliston mikrobiomin kautta tervehdyttäviä prosesseja koko ruumiissa, erityisesti aivoissa.

Nam. 

Haluaisin sienileipiä. Leipä jonka päällä on voissa paistettuja sieniä ja sipulia. Sienipiirakkakin maistuisi.

Syön kananmunia ja täysjyväviljaa jossain muodossa. Esim. keitetty kananmuna ja kaurapuuro tai kananmunavoileipiä.

Selitys on varmaan juuri se minkä hän sanoi: hän ei usko että tyttärellä on oikea masennus eli sellainen joka hänellä itsellä oli. 

Pääset kyllä tavoitteeseen jos sitä oikeasti haluat. Ajattele miten hyvä mieli ja olo sinulla on sitten kevyempänä.