Kampin Pimu

Vierailija kirjoitti:

Kampin Pimu kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ymmärrä miten eväät voi edes unohtua työpäivänä, jos eväiden valmistelussa ja pakkailussa on säännöllinen rutiini. Illalla tekee eväät valmiiksi rasiaan ja aamulla nappaa kassiin mukaan. Miten tämän voi unohtaa?

Näin vanhemmiten on helpottanut mutta joskus nuorempana piti vilkaista työpaikalla tuliko housut jalkaan ja paita päälle 😄

Ei ole kyllä ollut nuorenpanakaan mikään ongelma ottaa eväät aamulla mukaan töihin. Ei pitäisi olla mikään yllätys, että töissä tarvitsee joka päivä syödä jotain, elämänhallinnassa on jotain pielessä jos riekkuu yöt kännissä ja herää aamulla jostain katuojasta.

😮 Miten täydellistä! Onneksi et sentään ole menettänyt huumorintajuasi eikä nutturakaan kiristä. 

Vierailija kirjoitti:

En ymmärrä miten eväät voi edes unohtua työpäivänä, jos eväiden valmistelussa ja pakkailussa on säännöllinen rutiini. Illalla tekee eväät valmiiksi rasiaan ja aamulla nappaa kassiin mukaan. Miten tämän voi unohtaa?

Näin vanhemmiten on helpottanut mutta joskus nuorempana piti vilkaista työpaikalla tuliko housut jalkaan ja paita päälle 😄

Juu, nykyään on parikin vedenkeitintä, kahvinkeitintä, kapselikahvikonetta, mikroa ja jääkaappi. 80-luvulla ei ollut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja Nuudelit; pikanuudelit ja "oikeat nuudelit" on mielestäni kyllä ihan törkysen kalliita. Perus spagetti ajaa (lähes)saman asian ja maksaa kymmenesosan nuudeleiden hinnasta. Ravintosisältökin lähes samansisältöinen.

No tietenkin. Itse en tosin voi alkaa työpaikallani toimistolla keittelemään spaghettia jos eväät unohtunut kotiin jääkaappiin. Eli marssin lähikauppaan ja ostan törkeän kalliin nuudelipaketin ja euron lihapullat ja otan opikseni enkä toista samaa virhettä saman vuoden aikana.

Eiks teillä oo muka kattiloita ja pannuja töissä? Kaikilla on 30 min palkaton ruokatauko ja spaghetin keittämiseen menee 7-13min. Jää ihan hyvin aikaa vielä syödäkin. Säästö se on pienikin säästö ja nuudelit aivan liian kalliita kilohinnaltaan. Vai hävettääkö? Ja siksi ostat kalliin Atrian mikropitsan tai mikropitsan tai muuta epäterveellistä höttöä.

Mahdatko olla ihan kartalla nykyajan työpaikoista? Kattiloista ei paljon ole apua kun ei ole hellaakaan 😄 Itse asiassa, ei tämä ole edes nykyaikaa. Ainoassakaan työpaikassani ei ole ollut ruoanlaittomahdollisuutta. 80-luvulla ei ollut edes mikroa eikä vedenkeitintä. Ei muuten kaikissa paikoissa ollut jääkaappiakaan. Ainoa vempain oli yleensä kahvinkeitin mutta muistan jopa konttorin jossa sekin oli kielletty! 

Vierailija kirjoitti:

https://www.is.fi/terveys/art-2000010927828.html

Hyvä artikkeli tänään proteiininsaannista, vaikka täällä sen merkitystä vähätelläänkin, niin varsinkin ikääntyessä sen tarve korostuu entisestään. 

"70 kiloa painava yli 65-vuotias tarvitsee 84105 grammaa proteiinia päivässä. Proteiinin lähteiden lisäksi monipuoliseen ruokavalioon kuuluu kasviksia, täysjyväviljatuotteita, pehmeitä rasvoja ja nestettä.

83 grammaa proteiinia saa, kun syö:

Lautasellinen kaurapuuroa, raejuustoa (100 g) = 20 grammaa proteiinia

Kalaa 100 g, parsakaalia 100 g, lasillinen maitoa, piimää tai soijajuomaa = 32 grammaa proteiinia

Jogurtti tai soijajogurtti 2,5 dl, kourallinen pähkinöitä = 14 grammaa proteiinia

Hernekeitto 2,5 dl, leipäviipale päällisillä, esimerkiksi juustolla = 17 grammaa proteiinia"

Luin saman. Hyvin helposti toteutettavissa oleva esimerkkipäivä tuo ainakin sellaiselle henkilölle joka pystyy itse käymään kaupassa. En tiedä, miten tämä toteutuu jos henkilö on vaikkapa ateriapalvelun varassa tai hoivakodissa. Ikävä kyllä luulen, että raejuustosta puurossa ja pähkinöistä saa vain haaveilla.