Ihannepaino/ kehonkoostumus

Mä olen ollut 3x ja aina on ollut läskiä liikaa 8kg ( olen 164cm/62kg, mittauksessa vielä 65kg). Rasvaprosentti on myös olllut korkea vuosien salitreenistä huolimatta (n 30%). Olisi kiva mitata nyt kun paino on pudonnut ja pilateksessa kiinteytynyt huomattavasti. Mutta koskaan en ole ollut ns "pullava" joten tuo rasvaprossa ihmetyttää

Omasta mielestäni olen ulkonäöllisesti nyt ihannepainossani.

2:

Niin, siis silleen jännää, että mulla on läskiä liikaa 12 kg (84-> 72 kg) ja tuon ehdotetun 'ihannepainon' jälkeen sitä olisi vielä karvan verran alle 30 %, jos kaikki paino lähtisi pois rasvasta. Eli ei linjassa tuohon sinun tulokseesi. Mutta minun tulokseni mukaan sinä olisit nyt ihannepainossa, joten lohduttaudu sillä =) Minullakin vuosien salitreeni takana.

Pitäisihän se toki tajuta, ettei koneeseen voi luottaa vaan tulokset ovat aina suuntaa antavia. 

Mäkin olen käynyt. Pituus 160 ja paino 48. Kone ilmotti ihannepainoksi 55,5kg. Suurin osa lihasta mut rasvaaki pitäs sen mukaan olla 2kg enemmä. Rasvaprosentti 22,8.

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:42"]

Palstan lempiaihe - ylipaino

Oletteko olleet InBody -kehonkoostumusmittauksessa ja mitä olette saaneet tulokseksi ihannepainoksi? Minulla pituutta 168 cm ja laitteen ilmoittama ihannepaino 72 kg. Nostaako laite aina ylipainoisten ihannepainoa suuremmaksi kuin muilla? Vai johtuuko lihasten suhteesta kokonaismassaan?

[/quote]

Mä olen juuri saman pituinen ja mulle ihannepainoksi laite antoi 68 kg. Mitattaessa painoin juurikin tuon 72 kg, eli 4 kg ylimääräistä läskiä meikäläisestä löytyy. Lihaksia mulla on hyvin kokoisekseni ihmiseksi.

En usko, että automaattisesti laite nostaa ylipainoisen henkilön ihannepainoa, vaan ehkä sulla vaan on sitten sitä lihasmassaakin aika paljon.

Mulla pituutta 167cm, painoa mittauksessa 60,7kg joka oli siis tuon mukaan ihannealueella. Lihasmassa mulla oli siellä normaalialueen yläpäässä ja rasvaprosentti 20,3%. Treenaan 6:na päivänä viikossa sekä salia että ryhmätunteja.

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 11:29"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:42"]

Palstan lempiaihe - ylipaino

Oletteko olleet InBody -kehonkoostumusmittauksessa ja mitä olette saaneet tulokseksi ihannepainoksi? Minulla pituutta 168 cm ja laitteen ilmoittama ihannepaino 72 kg. Nostaako laite aina ylipainoisten ihannepainoa suuremmaksi kuin muilla? Vai johtuuko lihasten suhteesta kokonaismassaan?

[/quote]

Mä olen juuri saman pituinen ja mulle ihannepainoksi laite antoi 68 kg. Mitattaessa painoin juurikin tuon 72 kg, eli 4 kg ylimääräistä läskiä meikäläisestä löytyy. Lihaksia mulla on hyvin kokoisekseni ihmiseksi.

En usko, että automaattisesti laite nostaa ylipainoisen henkilön ihannepainoa, vaan ehkä sulla vaan on sitten sitä lihasmassaakin aika paljon.

[/quote]

Niin varmaan sitten on. Lihasta oli yli keskiarvon.