Naisten Kympin juosseet! Missä ajassa juoksitte/kävelitte 10km?

Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:)

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"]

Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:)

[/quote]

Juoksitko vai kävelitkö?

Hölkkäsin n. 4km. Loput kävelin:)

Tunti ja vartti meni hölkätessä. Nopeammin olisi mennyt, jos ei olisi ollut niitä muita 16 000 naista siellä samaan aikaan. Aivan liian ruuhkainen tapahtuma. Ekaa kertaa olin mukana.

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"]

Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:)

[/quote]

Juoksitko vai kävelitkö?
[/quote]
:D tosi kannustavaa

Olin ensimmäistä kertaa mukana. Tavoitteena oli juosta koko matka ja sen tein. Ihan tarkkaa aikaa en tiedä, mutta lähdin hölkkääjien ryhmässä (lähtö muistaakseni 13.10) ja seuraavan kerran katsoin kelloa ruoanjaon jälkeen lähtökentällä 14.24. Eli olisko jotain 70 minuutin kieppeillä?

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa

[/quote]

Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas. 

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa

[/quote]

Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas. 
[/quote]

Oletpa vähän tökerö.

En tiedä vielä, oon vielä vuoden 2013 kympin matkalla.

Itse koen tehneeni hyvää työtä, sillä en ole vuosiin juossut tai ollut muutenkaan juoksupoluilla. Jos se on jollekkin ongelma niin olkoot:) t. 1h 31min.

Ps. Ottakaa huomioon se ryysin ja kuinka monissa paikoissa oli kuljettava vaan massan mukana kun ohi ei päässyt!

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa [/quote] Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas.  [/quote] Oletpa vähän tökerö.

[/quote]

Täh? Ripeä kävelynopeus olisi jotain kilometri 10 minuutissa, eli 10 kilometriin menee 100 minuuttia eli tunti ja 40 minuttia. Tuo on siinä suuruusluokassa eli ripeää kävelyä.

Juoksu/hölkkänopeus taas on yleensä hieman suurempi, esim. kilometri kuuteen minuuttiin olisi 10km tunnissa. Monet harrastajat juoksee alle tunnissa 10km. Itsekin menin armeija-aikaan ja 20kg sitten :)

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:01"]

Itse koen tehneeni hyvää työtä, sillä en ole vuosiin juossut tai ollut muutenkaan juoksupoluilla. Jos se on jollekkin ongelma niin olkoot:) t. 1h 31min. Ps. Ottakaa huomioon se ryysin ja kuinka monissa paikoissa oli kuljettava vaan massan mukana kun ohi ei päässyt!

[/quote]

Minä olen 24 kiloa ylipainoinen. Siis ylipainoinen, yli normaalipainon ylärajan. En ole koskaan juossut kymmentä kilometriä, siis ikinä. Tänä keväänä kävin pari kertaa viikossa juoksulenkillä ja aina vain pidemmälle ja pidemmälle. Aloitin jostain korttelin ympäri juoksemisesta ja eilen juoksin 10 kilometriä aikaan yksi tunti ja 10 minuuttia. Ja minä hölkkäsin hitaasti, tuntui välillä siltä, että kaikki pyyhälsivät ohi.

Siksi tuo puolentoista tunnin JUOKSU kuulostaa hitaalta. Pääasia, että itse olet tyytyväinen. 

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa [/quote] Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas.  [/quote] Oletpa vähän tökerö.

[/quote]

Siis häh? Ihan normaali kysymys. Puoleentoista tuntiin todella hidas edes hölkäksi, mutta kävelyksi ihan reipas sunnuntaikävely. 

Kävelin matkan puolessatoista tunnissa. Sykemittarin tarkka aika 1h29min. Nopeus oli siis 6,5 km/h. 

Tunti ja kymmenen minuuttia. En mielestäni juossut, vaan hölkkäsin.

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:01"]

Itse koen tehneeni hyvää työtä, sillä en ole vuosiin juossut tai ollut muutenkaan juoksupoluilla. Jos se on jollekkin ongelma niin olkoot:) t. 1h 31min. Ps. Ottakaa huomioon se ryysin ja kuinka monissa paikoissa oli kuljettava vaan massan mukana kun ohi ei päässyt!

[/quote]

Sun vauhti on ollut 6,5 kilometriä tunnissa. Olen ylipainoinen, enkä pysty mitenkään juoksemaan noin hitaasti. Sehän on ihan paikallaan hölkkäämistä. Joko sulla on kellossa häikkää tai olet oikeasti jotenkin sairaalloisen ylipainoinen. Itselläni on 35 kiloa ylipainoa (painan 104 kiloa, pituus 168cm) ja hölkkäsin tuon aikaan 1h20min. Menin TODELLA hitaasti, kävelijätkin menivät ohi.

Juoksin, 53min. Lähdin ekassa ryhmässä, joten ei ollut ruuhkaa :)

Jaa fiilis oikein hyvä. T.18

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:18"]

Juoksin, 53min. Lähdin ekassa ryhmässä, joten ei ollut ruuhkaa :)

[/quote]

Wau, hienoa!! 

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa

[/quote]

Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas. 
[/quote]

Oletpa vähän tökerö.
[/quote]
Kyllä se on juoksuvauhdiksi hidas. Miksi asioista ei voida puhua niiden oikeilla nimillä. Tuosta ei saa nopeaa millään. Mutta hienoa joka tapauksessa, että osallistuu urheilutapahtumaan. Ensi vuonna sitten varmasti menee jo nopeammin, kunhan treenaa vaan:)