Naisten Kympin juosseet! Missä ajassa juoksitte/kävelitte 10km?

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:30"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa [/quote] Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas.  [/quote] Oletpa vähän tökerö. [/quote] Kyllä se on juoksuvauhdiksi hidas. Miksi asioista ei voida puhua niiden oikeilla nimillä. Tuosta ei saa nopeaa millään. Mutta hienoa joka tapauksessa, että osallistuu urheilutapahtumaan. Ensi vuonna sitten varmasti menee jo nopeammin, kunhan treenaa vaan:)

[/quote]

Eihän tuo siis edes ole juoksemista, hädin tuskin edes hölkkää. Ei noin hitaasti pysty hölkkäämään puoltatoista tuntia. 

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa [/quote] Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas.  [/quote] Oletpa vähän tökerö.

[/quote]

Täh? Ripeä kävelynopeus olisi jotain kilometri 10 minuutissa, eli 10 kilometriin menee 100 minuuttia eli tunti ja 40 minuttia. Tuo on siinä suuruusluokassa eli ripeää kävelyä.

Juoksu/hölkkänopeus taas on yleensä hieman suurempi, esim. kilometri kuuteen minuuttiin olisi 10km tunnissa. Monet harrastajat juoksee alle tunnissa 10km. Itsekin menin armeija-aikaan ja 20kg sitten :)

[/quote]

Itse asiassa suurimmalla osalla hölkkääjiä kymppiin menee 1h10 min. Koska 6 minsan kilometrivauhtiin on pitänyt jo juoksua harrastaa jonkin verran. Keskiverto kävely on 6km tunnissa. Hölkkää kävelypätkin se menee juuri sen puoltoista tuntia kymppiin.

Eli naisten kympin puolentoista tunnin ajat ovat ihan hyviä sellaisilta, jotka eivät harrasta liikuntaa pahemmin tai ainakaan juoksua. Itsekin olen esim. hölkännyt joskus 8min/km, kun joskus ammoisina aikoina aloin hölkkäharrastuksen. Onhan se sipsuttelua, mutta aloittelin silloin sykeohjatusti ja se oli ainoa sipsutteluvauhti, millä syke pysyi oikeissa rajoissa.

Hienoa, että ihmiset yleensäkin uskaltaa osallistua tapahtumiin

Ps. naisten kymppi on muuten alamittainen, joten aikoja ei kannata niin kamalasti katsoa. 

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:56"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa [/quote] Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas.  [/quote] Oletpa vähän tökerö.

[/quote]

Täh? Ripeä kävelynopeus olisi jotain kilometri 10 minuutissa, eli 10 kilometriin menee 100 minuuttia eli tunti ja 40 minuttia. Tuo on siinä suuruusluokassa eli ripeää kävelyä.

Juoksu/hölkkänopeus taas on yleensä hieman suurempi, esim. kilometri kuuteen minuuttiin olisi 10km tunnissa. Monet harrastajat juoksee alle tunnissa 10km. Itsekin menin armeija-aikaan ja 20kg sitten :)

[/quote]

Itse asiassa suurimmalla osalla hölkkääjiä kymppiin menee 1h10 min. Koska 6 minsan kilometrivauhtiin on pitänyt jo juoksua harrastaa jonkin verran. Keskiverto kävely on 6km tunnissa. Hölkkää kävelypätkin se menee juuri sen puoltoista tuntia kymppiin.

Eli naisten kympin puolentoista tunnin ajat ovat ihan hyviä sellaisilta, jotka eivät harrasta liikuntaa pahemmin tai ainakaan juoksua. Itsekin olen esim. hölkännyt joskus 8min/km, kun joskus ammoisina aikoina aloin hölkkäharrastuksen. Onhan se sipsuttelua, mutta aloittelin silloin sykeohjatusti ja se oli ainoa sipsutteluvauhti, millä syke pysyi oikeissa rajoissa.

Hienoa, että ihmiset yleensäkin uskaltaa osallistua tapahtumiin

Ps. naisten kymppi on muuten alamittainen, joten aikoja ei kannata niin kamalasti katsoa. 
[/quote] oma gps-sykemittari antoi maalissa juostuksi matkaksi 10,55 km. Johtui varmaan ohittelusta jne mutta yli kympin meni reilu puolella kilsalla.

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:56"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 10:03"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:56"]

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:48"][quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 09:42"] Fiilis hyvä! Ekaa kertaa osallistuin ja lähtökunto olematon. Ylipainoakin löytyy. 1h 31min. Itselle hyvä aika. Ensi vuonna koitan parempaa tulosta:) [/quote] Juoksitko vai kävelitkö? [/quote] :D tosi kannustavaa [/quote] Miten niin? Onhan tuo melko hidas, jos se on juostu. Kävellen taas ihan reipas.  [/quote] Oletpa vähän tökerö.

[/quote]

Täh? Ripeä kävelynopeus olisi jotain kilometri 10 minuutissa, eli 10 kilometriin menee 100 minuuttia eli tunti ja 40 minuttia. Tuo on siinä suuruusluokassa eli ripeää kävelyä.

Juoksu/hölkkänopeus taas on yleensä hieman suurempi, esim. kilometri kuuteen minuuttiin olisi 10km tunnissa. Monet harrastajat juoksee alle tunnissa 10km. Itsekin menin armeija-aikaan ja 20kg sitten :)

[/quote]

Itse asiassa suurimmalla osalla hölkkääjiä kymppiin menee 1h10 min. Koska 6 minsan kilometrivauhtiin on pitänyt jo juoksua harrastaa jonkin verran. Keskiverto kävely on 6km tunnissa. Hölkkää kävelypätkin se menee juuri sen puoltoista tuntia kymppiin.

Eli naisten kympin puolentoista tunnin ajat ovat ihan hyviä sellaisilta, jotka eivät harrasta liikuntaa pahemmin tai ainakaan juoksua. Itsekin olen esim. hölkännyt joskus 8min/km, kun joskus ammoisina aikoina aloin hölkkäharrastuksen. Onhan se sipsuttelua, mutta aloittelin silloin sykeohjatusti ja se oli ainoa sipsutteluvauhti, millä syke pysyi oikeissa rajoissa.

Hienoa, että ihmiset yleensäkin uskaltaa osallistua tapahtumiin

Ps. naisten kymppi on muuten alamittainen, joten aikoja ei kannata niin kamalasti katsoa. 

[/quote]

En mitenkään arvostellut kenenkään vauhtia. Koitin vain arvioida kävelyn tai hölkän vauhtia. Kieltämättä kymppi tunnissa on pikemminkin juoksua kuin hölkkää, tai ainakin nopeaa hölkkää. Itsellä menisi varmaan toi puolitoistatuntia jos tältä istumalta lähtisin näine kiloineni hölkkäämään/kävelemään.

Juoksutapahtumissa juostuksi matkaksi tulee käytännössä aina yli matkan pituus. Tämä johtuu siitä, että matka on mitattu niin että silläkin joka juoksee reitin lyhintä mahdollista reittiä (aina esim sisäkaarteet jne ) tulee se 10 km täyteen. Suurin osa juoksee kuitenkin hiukan yli ilmoitetun matkan. Oma gps antoi eilen juostuksi matkaksi 10,4 km ja ajaksi 63 minuuttia.

Hölkkäsin 1h20min. N27

Ohiksena voin kertoa että ekan 10km aikani oli 1h40min ja todella voittaja olo!

[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 12:34"]

Juoksutapahtumissa juostuksi matkaksi tulee käytännössä aina yli matkan pituus. Tämä johtuu siitä, että matka on mitattu niin että silläkin joka juoksee reitin lyhintä mahdollista reittiä (aina esim sisäkaarteet jne ) tulee se 10 km täyteen. Suurin osa juoksee kuitenkin hiukan yli ilmoitetun matkan. Oma gps antoi eilen juostuksi matkaksi 10,4 km ja ajaksi 63 minuuttia.

[/quote] juuri näin. viime kesänä puolimaratonin loppumatka oli noin 22 km, kun katsoin ambitista. se ilmoitettu matka on se minimi.

,,kiva video kympiltä ;)  

Miksi yritätte lannistaa yhtä ihmistä? Mitä väliä sillä on millä vauhdilla hän hölkkäsi? Pääasia on se, että hän osallistui ja on itse tyytyväinen.

On hyvä huolehtia vain omista asioista, välttää toisten arvostelua ja mielen pahoittamista. Alkuperäisessä kysymyksessä haluttiin tietää, missä ajassa sinä juoksit tai hölkkäsit. Siinä ei pyydetty arvostelemaan muita ihmisiä.

Kun seuraavan kerran tekee mieli kritisoida ja lannistaa muita, niin pysähdy hetkeksi ja mieti, voisitko sen sijaan arvioida itseäsi ja miettiä mitä voisit itsessäsi kehittää. Ehkä se on juuri toisten arvostelun, lannistamisen ja negatiivisen ilmapiirin luomisen lopettaminen. Väittely ja oikeassa olemisen todistelu antaa kuvan kehittymättömästä ja lapsellisesta ihmisestä. Haluatko olla oikeassa vai onnellinen?