syön terveellisesti mutta vatsa on sekaisin

Mulla sama juttu meni itsestään ohi

Ruokavalion muutokset saa vatsan sekaisin. Itselläni on ollut nyt kuukauden päivät vatsa sekaisin stressistä.

Vatsasi sopeutuu uuteen ruokavalioon omalla tahdillaan. Toivottavasti ruokavaliosi on paitsi terveellinen myös maukas ja nautinnollinen. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Jos terveellinen syöminen tuottaa sinulle stressiä, niin tottakai vatsasi reagoi siihenkin. Anna ajan kulua, ota iisisti, kyllä se siitä. 

Nykyään odotetaan välittömiä tuloksia kaikista muutoksista (se on tämä kvartaalikulttuuri). Elämä ei kuitenkaan mene niin. Et sinä pieneen ripulointiin kuole, varsinkaan jos juot riittävästi vettä. 

Jospa se ruokasi ei sitten ole terveellistä.

Terveellinen ruoka ei ole sitä, mitä sanotaan, vaan sitä, millä voi hyvin.

Rahka ei sovi kaikille. Kokeile jättää se hetkeksi pois.

Minulle ei sopinut rahka. Jätin sen ja vatsa palautui normaaliin.

Minä sain vatsani kuntoon vasta kun jätin maitotuotteet/soijan kokonaan pois ruokavaliosta. Enkä myöskään voi syödä ruisleipää. Syön nykyään kauraleipää.

Maitotuotteet ja viljat ovat turhia.

Itsellä auttoi kun lakkasin käyttämästä Suomalaisia tuotteita. Maito edelleen suomalaista, siitä ei oireita, mutta kasvikset, lihat jne kun vaihdoin ulkomaalaiseen ei vatsa ole kertaakaan mennyt sekaisin. Vaihdoin suomalaisesta ruoasta ulkomaalaiseen hieman yli vuosi sitten