vihanhallinta, apua väkivaltaisuuteen

Lapsen saatuani olen tullut todella aggressiiviseksi miestäni kohtaan. Ei vielä väkivaltaa mutta pelottaa, että joku kerta tilanne kärjistyy siihen että käyn kiinni. En tiedä mistä tämä johtuu, ainoastaan että aggressiivisuus ja ärsyyntyminen miestä kohtaan alkoi lapsen syntymän jälkeen. Haluan apua ennen kuin jotain tapahtuu. Terapia? Vihanhallintakurssi? Meditointi? Kiitos etukäteen asiallisista vastauksista.