Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nyt!! zempatkaa!! Laihdutan ja..
23.02.2015 |
.. Kun aloitin 1kk takaisin, oli aamupaino 73-74 kg välillä. NYT alasti aamupaino oli 71.6kg !! :D Oonko nyt virallisesti tiputtanu sen noin pari kiloa?? Mut liian hitaasti vai ?? Olen laiska liikkumaan mut oon pienentäny annoskokoja.. Olen 168cm ja tavoitteena olis painaa 63kg. Armoton matka :( Vähän piristi!!
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="23.02.2015 klo 08:29"]Hyvä alku! Mittaa aina esim. maanantaiaamuisin tyhjällä vatsalla, koska paino heittelee päivän mittaan.
[/quote]Juu! Nyt olin juonut kahvia pari kuppia ja vettä ja kävin suihkussa, painoikohan märät hiukset 100g? :D Eli ihan nesteettä en nyt vaa'alla käynyt.. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puoli kiloa viikossa on just hyvä tahti. Varmaan on parempi punnita itsensä vin kerran viikossa, niin näkee eron. Jos käy joka aamu vaa'alla, sama lukema päivästä toiseen voi lannistaa. Lisäksi sun aamupaino perjantaina on varmaan erilainen kuin maanantaina? Siis jos syöt ja liikut viikonloppuna arjesta poikkeavasti. Eli punnituspävälläkin on väliä. Onneksi olkoon kahden kilon pudotuksesta!
Kannattaa ottaa valokuvia kans. Alkutilanteesta ensin, sitten vaikka viikon-parin välein. Kehittymisen näkee helpommin kuvista :)
Alue: Aihe vapaa
Hyvä alku! Mittaa aina esim. maanantaiaamuisin tyhjällä vatsalla, koska paino heittelee päivän mittaan.