Lue keskustelun säännöt.
Haukutaan toistemme laihdutuskeinot,
30.01.2015 |
sehän on aina yhtä antoisaa. Minä pidän painoni kurissa, pitämällä kerran viikossa vesipäivän.
Kommentit (3)
Syön sen mitä kulutan, noin keskimäärin. Jos syön tänään enemmän, niin syön huomenna hieman kevyemmin. Näin paino pysyy kurissa ihan itsestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut viime kesästä yli 20kg, tein sen silleen että lopetin roskaruuan syömisen ja aloitin syömään vähemmän kalorista ruokaa.
Minä pidän painoni kurissa syömällä mitä haluan, mutta ei liikaa sekä liikun päivittäin. Helppoa, yksinkertaista mutta kuitenkin herkullista :)