Osanutraus

Olen itse nyt viikon ajan satunnaisesti korvannut aterioita nutrilet tuotteilla. Olen juuri siellä normaalipainon ylärajoilla joten täysnutraukseen en "uskaltanut" lähteä mutta vähän (5kg) haluan pois. Painoa on tippunut jo 1,5kg, joka on varmaan aika lailla turvotusta ja mieliteot ovat hävinneet. Ruokaakin otan aikaisempaa vähemmän ja syön enemmän kasviksia ja juon paljon. Kaiketi tämä toimii? Onko muita osanutraajia? Ja joo tiedän, fiksuinta olisi laihduttaa oikein eli liikkumalla ja syömällä fiksummin eikä mitään teollisua pussikeittoja mutta kokeilenpa nyt kuitenkin :)