Jes laihis hyvällä mallilla: viisi kiloa poissa

Onnittelut!

Hienoa :) Mä alotin ea päivä, en oo uskaltanu käydä vaa´alla vielä mutta ihan kun olis nesteturvotus tasaantunut. eikä oo mikään kiljuva nälkäkään. Vielä :D

Mulla on neljäs päivä menossa, en oo uskaltanut mitata painoa, mutta vihdoinkin olo tuntuu hyvältä! :) parit ekaa päivää oli kamalaa päänsärkyä, luulen että jotain sokerin vieroitusoireita... kerrankin motivaatio on ihan huipussa!

Aloitin 1.1.15 ja aluksi paino nousi yli kilon. Nyt painan +100g enemmän kuin aloittaessani. Elimistö kai ihan ihmeissään ja nestetasapainot miten sattuu.

[quote author="Vierailija" time="05.01.2015 klo 11:03"]

Mulla on neljäs päivä menossa, en oo uskaltanut mitata painoa, mutta vihdoinkin olo tuntuu hyvältä! :) parit ekaa päivää oli kamalaa päänsärkyä, luulen että jotain sokerin vieroitusoireita... kerrankin motivaatio on ihan huipussa!

[/quote]

Jos karppaat tai suoritat jotain muuta ketogeenistä dieettiä, päänsärky ei kyllä johdu "vieroitusoireista" vaan maksan glukogeenivarastojen ja niihin sitoutuneiden nesteiden vähenemisestä.

Sieltä ne kilot valitettavasti paukahtaa korkojen kanssa takaisin heti kun "laihis" loppuu. Ellei tietenkin kyseessä ole elämänpituinen laihis eli pysyvä elämänmuutos.

Miksei mammat tätä ymmärrä vaan jojolaihduttaa elimistönsä aivan piloille?

[quote author="Vierailija" time="05.01.2015 klo 11:07"][quote author="Vierailija" time="05.01.2015 klo 11:03"]

Mulla on neljäs päivä menossa, en oo uskaltanut mitata painoa, mutta vihdoinkin olo tuntuu hyvältä! :) parit ekaa päivää oli kamalaa päänsärkyä, luulen että jotain sokerin vieroitusoireita... kerrankin motivaatio on ihan huipussa!

[/quote]

Jos karppaat tai suoritat jotain muuta ketogeenistä dieettiä, päänsärky ei kyllä johdu "vieroitusoireista" vaan maksan glukogeenivarastojen ja niihin sitoutuneiden nesteiden vähenemisestä.
[/quote]

En karppaa. Olin vaan muutaman vuoden ihan hirveä sokerisyöppö ja nyt jätin kaikki sellaiset (+vehnät) pois.

4

Jouluna aloitin muutoksen omissa syömisissä, tarkoituksena laihtua vain viitisen kiloa, no, kaksi on nyt lähtenyt, olo ei kyllä ole yhtään parempi tms kuten teillä muilla, miksiköhän? No, ei haittaa, pääasia, että ruokailu ja muu eläminen saadaan paremmaksi kuin mitä viime vuosien aikana on ollut. Haastavinta mulle on syödä säännöllisesti.